bueno os explico estoy haciendo la tipica dieta asi normalita de no papas, no frituras, etc. pero voy a empezar otra dieta q me han dicho q es mejor, vamos yo tmabien lo ve asi, es, todo legumbres, vamos potajes, pero sin nada de grasa añadido, es decir nada de tocino, chorizo nada de eso, aunq tambien para variar unos filetes a la plancha y eso...
Mi motivo de hacer esa dieta es para perder mejor ese abdomen jodido y ademas el crecimiento muscular, y consegiria lo q quiero, marcar ese abdominales y ademas echar mas cuerpos....
Es mejor yo cero q si no???
GRACIAS
mi dieta es buena?
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Pablo Suarez
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Hola Wikki:
Por tu explicación es dificil decirte lo buena que es tu dieta.
Una dieta, cuya base sean las legumbres, vegetales, determinadas frutas, y proteina (carnes, pescados, huevos....), es una dieta excelente. A ello le añadimos grasas buenas aceite lino, oliva, frutos secos, y está todo perfecto.
Pero no todo se acaba ahí, lo importante además de elegir que comer, es saber, cuando comerlo, es decir, el timing. Eso puede marcar una gran diferencia.
Y por último, suponiendo que toda tu dieta sea perfectamente adaptada a ti, y sincronizada en horarios/alimentos en su justo ratio, nos queda la parte final:
- Entreno adecuado a esos objetivos
- Estrategias para poder seguir el plan, en conjunto y no saltarlo.
Si deseas ponerte en contacto conmigo, yo podría diseñarte un plan personalizado, que marcará tus abdominales.
Un saludo
Por tu explicación es dificil decirte lo buena que es tu dieta.
Una dieta, cuya base sean las legumbres, vegetales, determinadas frutas, y proteina (carnes, pescados, huevos....), es una dieta excelente. A ello le añadimos grasas buenas aceite lino, oliva, frutos secos, y está todo perfecto.
Pero no todo se acaba ahí, lo importante además de elegir que comer, es saber, cuando comerlo, es decir, el timing. Eso puede marcar una gran diferencia.
Y por último, suponiendo que toda tu dieta sea perfectamente adaptada a ti, y sincronizada en horarios/alimentos en su justo ratio, nos queda la parte final:
- Entreno adecuado a esos objetivos
- Estrategias para poder seguir el plan, en conjunto y no saltarlo.
Si deseas ponerte en contacto conmigo, yo podría diseñarte un plan personalizado, que marcará tus abdominales.
Un saludo
OK muchas gracias te he agregado el mi msn, ave si hablamos lo antes posible.
el mio es elrubio_elrubio@hotmail.com
Para q veas quien soy y el q me quiera agregar
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