wenas, pos m gustaria q m dierais algunos cnsejos sobre cmo planificar el año, en cnto a volumen, definicion, tipos d rutinas(HDuty,HIT,HST,etc), etc... se q eso va dpendiendo d l oq yo kiera cnseguir i d mis avances i tal, xo aver si m dciis cmo planificariais vosotros el año en cnto a tipos d entrenamiento, darme ejemplos i ya lo planifico viendo vuestros ejmplos, es q no tngo muxa idea. m an dixo q en verano se suele acer dfinicion i en invierno volumen, i dntro dl volumen, pues se alterna varios tipos d entrenamientos d los q e dixo ants...ave q m dciis, gracias
salu2
Planificacion anual dl entrenamiento
Moderadores: moderador suplente, admin
- SoldadoUniversal
- Forero Avanzado
- Mensajes: 507
- Registrado: 22 Oct 2004 20:58
- Ubicación: El Puerto de Santa María (Cádiz)
- SoldadoUniversal
- Forero Avanzado
- Mensajes: 507
- Registrado: 22 Oct 2004 20:58
- Ubicación: El Puerto de Santa María (Cádiz)
- SoldadoUniversal
- Forero Avanzado
- Mensajes: 507
- Registrado: 22 Oct 2004 20:58
- Ubicación: El Puerto de Santa María (Cádiz)