Hace tiempo al acer el ejercicio de esta imagen http://www.upv.es/adep/muscul/images/biceps9.jpg empece a sentir un dolor intenso en la muñeca derecha;por lo que deje de acer ese ejercicio.Despues el dolor se fue y me comentaron que para fortalecer las muñecas (aparte del antebrazo) ese era un buen ejercicio,por lo que empeze a acerlo de nuevo(pensando q a lo mejor fue q el dolor era por otra causa),volviendo el dolor.Q otros ejercicios me pueden ayudar a fortalecer en antebrazo y la muñeca?? me e comprano un grip de manos y me funcionan en lso antebrazos,lo q no se si tambien son buenos para las muñecas...
