poco diametro antero-posterior
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peter
poco diametro antero-posterior
llevo varios años entrenando con pesas y estoy bastante contento con mi fisico y mis progresiones pero tengo un problema, tengo muy poco diametro antero-posterior y aunque mis pectorales son fuertes no resaltan todo lo que deberian. Que debo hacer para aumentarlo: pull overs? aerobicos? o seguir machacando el press banca.... Gracias...