ABCDE (Anabolic Burst Cycling Of Diet And Exercise)
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Una pregunta para cargardu
Parece que llevas la nutrición de otra forma a como indica el artículo original.
En éste se indica que para la dieta de volumen se tome 50/30/20 (HC, protes, grasas) y para definición 45/45/10.
Por qué en las dos semanas de definición sólo tomas proteínas y grasas con muy pocos HC??
Explícame esto por favor!!!!
También agradecería que alguien me muestre alguna web para hacerme una rutina de las calorías que yo necesite, peso 87 kilos más o menos.
Un saludo!!!
Parece que llevas la nutrición de otra forma a como indica el artículo original.
En éste se indica que para la dieta de volumen se tome 50/30/20 (HC, protes, grasas) y para definición 45/45/10.
Por qué en las dos semanas de definición sólo tomas proteínas y grasas con muy pocos HC??
Explícame esto por favor!!!!
También agradecería que alguien me muestre alguna web para hacerme una rutina de las calorías que yo necesite, peso 87 kilos más o menos.
Un saludo!!!
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trocustrocus74
- Forero Nuevo
- Mensajes: 18
- Registrado: 02 Nov 2005 21:23
CARGArDu O ALGUIEN QUE LEA RESPONDAME POR FAVOR!!
LOS MANI SON MANI SALADO O SIN SAL????
PORQUE ESAS BOLSITAS DE MANI SALADADO NORMALES SE CONSIGuEN EN TODOS LADOS Y DICEN Q TIENEN 4 % CARBO
Y GRASA POLINSATURADAS Y MONOINSATURADAS:.
alguien me puede explicar si esos manis me sirven?
porque esos son los q venden en todos lados..
mani salado
LOS MANI SON MANI SALADO O SIN SAL????
PORQUE ESAS BOLSITAS DE MANI SALADADO NORMALES SE CONSIGuEN EN TODOS LADOS Y DICEN Q TIENEN 4 % CARBO
Y GRASA POLINSATURADAS Y MONOINSATURADAS:.
alguien me puede explicar si esos manis me sirven?
porque esos son los q venden en todos lados..
mani salado