No te puedes enfadar porque se critique la forma de entreno que has puesto, es muy correcto que digas que a tí te funciona y lo quieras compartir con el resto de foreros, pero es igual de correcto que gente que entiende de ésto y tiene experiencia en el tema(por ejemplo capitanxaloc) den su opinión al respecto, luego cada uno que lo lea que haga lo que quiera, pero viendo los pros y los contras de tu sistema de entreno.
Como bien dices, siempre se han hecho 3 comidas, pero también ha habido épocas en las que la gente ni comía(la guerra, la postguerra...), los tiempos cambian y la posibilidad de acceder a la comida también, además si haces mucho ejercicio tus necesidades energéticas aumentan y por lo tanto necesitas aumentar tu ingesta.
A VER SI OS SIRVE DE ALGO
Moderadores: moderador suplente, admin