Gluta y Bcaa´s

fit · Mensaje por **fit** » 17 Oct 2005 15:39

Como es mejor tomar las dos cosas? juntas o compradas por separado, es decir un bote de glutamina y otro de aminoacidos.

fit · Mensaje por **fit** » 17 Oct 2005 22:01

pienso, luego existo! creo vamos

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 18 Oct 2005 01:41

fit escribió: otro de aminoacidos.

Que aminoacidos?

stress · Mensaje por **stress** » 18 Oct 2005 07:30

La glutamina también son aminoacidos. Seguro que quieres tomar todo?

stress · Mensaje por **stress** » 18 Oct 2005 07:48

Respecto a la pregunta, yo los compraría por separado,se complementan bien, pero no veo necesario tomar nada, eso aminoacidos los puedes conseguir de la alimentación sin problemas, atún, claras,pescado,leche, etc...

Muscle_addict · Mensaje por **Muscle_addict** » 18 Oct 2005 16:18

stress escribió:pero no veo necesario tomar nada, eso aminoacidos los puedes conseguir de la alimentación sin problemas, atún, claras,pescado,leche, etc...

No todos los alimentos tienen un perfil de aminoácidos perfecto, yo siempre los tomo, los veo ESENCIALES en una dieta culturista.
Un saludo

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 18 Oct 2005 17:20

Muscle_addict escribió:No todos los alimentos tienen un perfil de aminoácidos perfecto

Por eso lo ideal es combinar varios alimentos en una comida, por ejemplo: Ternera y huevo frito.....tortilla de atun....sandwitch de pavo y leche....

fit · Mensaje por **fit** » 18 Oct 2005 21:30

Eso es lo ideal, pero desgraciadamente yo no puedo hacer lo ideal. A veces no puedo comer como deberia bien pq no estoy en casa o pq a mi madre se marea con tanta exigencia. Yo probare, si veo que me va mal pues lo dejo, como hice con la creatina, que la veo innecesaria. Asi que volviendo al tema, separados no? A mi me han dicho que separados se aprovechan mejor.

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Re: Gluta y Bcaa´s