TOFU como suplemento?

bicharrako · Mensaje por **bicharrako** » 22 Oct 2005 03:00

buenass,

pues la semana pasada descubrí un alimento que no conocía, se llama Tofu y viene de la soja, es una especie de queso de soja que tiene gran cantidad de proteína y de muy buena calidad, por lo que tengo entendido y he leido hasta el momento, alguien sabe mas cosas?
Se podría usar en plan "suplemento" tomando 100 gramos después de entrenar?
Lo digo porque al igual que otra mucha gente me he visto tentado a comprar un bote de protes, pero pudiendo obtenerlas de algo natural...

Qué os parece?

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 22 Oct 2005 04:34

Es un excelente complemento para tu dieta. Contiene los nueve aminoacidos esenciales

muscle_jr · Mensaje por **muscle_jr** » 22 Oct 2005 13:16

sabeis donde puedo conseguirlo?
que precio tiene?
gracias

bicharrako · Mensaje por **bicharrako** » 22 Oct 2005 16:11

Pues en cualquier herboristería lo debería de tener. El precio por aquí es de 3.35 euros por 350g.

PECHO_PALOMO · Mensaje por **PECHO_PALOMO** » 22 Oct 2005 16:52

tofu casero

http://www.botanical-online.com/recetastofu.htm

PECHO_PALOMO · Mensaje por **PECHO_PALOMO** » 22 Oct 2005 17:02

pero 100 grms de tofu contienen 8 grms mas o menos de proteina tampoko es mucho

http://www.botanical-online.com/sojaderivadostofu.htm