aberturas a una mano

tronxoo · Mensaje por **tronxoo** » 02 Nov 2005 20:25

hola queria saber que opinan sobre las aberturas a una mano, no creen que es mejor que las aberturas normaes? pues tambien implican los oblicuos, intecostales. gracias

stress · Mensaje por **stress** » 02 Nov 2005 20:52

Y por qué son mejores?, yo creo que es mejor a dos manos, trabajas igual y evitas adoptar posturas que puedan ser pejudiciales.

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 02 Nov 2005 21:06

Normalmente cuando veo a gente haciendo ejercicios a una sola mano es para levantar mas peso y con una tecnica mucho peor

deh0 · Mensaje por **deh0** » 03 Nov 2005 00:36

Los ejercicios a una mano una pierna etc. son mejores en mi opinión (curl concentración, extensiones a una pierna...) pues siempre llevarás más sangre al músculo, pero en este caso de las aperturas solo lo veo viable si estubiera descompensado el músculo o algo por el estilo, creo que ha de ser muy incómodo y peligroso ya solo por la postura forzada del ejercicio.