Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
Moderadores: moderador suplente, admin
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nonix
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por nonix » 08 Nov 2005 23:12
hola, q es preferible hacer cuando haces pecho,triceps o biceps?y con hombros?y con dorsales? es q un monitor m ha dicho una cosa y otro otra,gracias.
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karkian
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por karkian » 09 Nov 2005 00:09
personalente prefiero pecho-hombro-tricep.No necesariamente una agrupacion es es ejor que otra es cuestion de que vayas experimentando.
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jhong
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por jhong » 09 Nov 2005 02:26
Yo personalmente no trabajaria pecho junto con triceps, ya que pecho trabaja inderectamente (movimiento compuesto) el tricep.
Igual con biceps, los trabaja inderectamente, yo haria triceps y biceps juntos pero un dia diferente a pecho