Que protes son las mejores para tomar durante el dia?

[fit]

Se ha estado hablando recientemente sobre la mejor marca de proteina de suero. Pero cuale es la mejor de las las otras para tomar durante el dia?

[Arkaitz]

caseinato y ovoalbúmina. Luego hay combinaciones.

[fit]

Gracias, y la mejor marca?

[Arkaitz]

pues ni idea, prefiero comer pechuga de pollo, huevos, ternera, leche y pescado

[Victor-21]

pues ni idea, prefiero comer pechuga de pollo, huevos, ternera, leche y pescado

marca mercadona?

[Arkaitz]

marca mercadona?

no tio, yo siempre marca consumer, que me parece que es de importación añemana y tiene certificado de calidad

[Victor-21]

Para que luego digan que no recomendamos marcas

[fit]

Ye va enserio, ya se que donde este la comida q se quiten los polvos jeje pero a veces no puedo comer lo necesario asi que me ayudoo de esas protes, que marca es de las mejores?

[Victor-21]

Ye va enserio, ya se que donde este la comida q se quiten los polvos jeje pero a veces no puedo comer lo necesario asi que me ayudoo de esas protes, que marca es de las mejores?

Siento haberte reventado un poco el post. Ahora en serio:

Mas que marcas, deberias siempre tener presente este link (http://es.wikipedia.org/wiki/Amino%C3%A ... esenciales) y comparar las etiquetas de los suplementos. Cuanto mas detallada sea la etiqueta del suplemento, mas confianza me daria dicha marca.

Ademas tienes que mirar si dichas proteinas estan mezcladas con....no me sale el nombre!!! era algo nitrico? no se, es una sustancia que hace que se disuelva mejor el suplemento en la mezcla y no forme tantos grumos.

Saludos.

[Arkaitz]

sino tb puedes recurrir a la marca Carrefour, que tb son baratas .

No, ahora yo también en serio: pasa de esas proteínas de suero ultrafiltrado, y cosas raras, que se absorven muy rápido, el cuerpo no las asimila y son carísmimas. Opta por alguna proteína de ovoalbúmina o caseinato, aunque son difíciles encontrarlas, puras, puras.

[stress]

Opta por alguna proteína de ovoalbúmina o caseinato, aunque son difíciles encontrarlas, puras, puras.

Pero depende de cuando las quieras tomar, las de caseinato se absorven más despacio y para antes de dormir van bien, pero las de suero vienen muy bien para después del entreno.

Yo ahora tomo una proteína de suero, pero que tiene buena cantidad de hidratos y algo de grasas, para el post entreno, de la marca Ultimate-stack

[Arkaitz]

Pero cuale es la mejor de las las otras para tomar durante el dia?

yo he entendido que se refería para tomar entre horas, pero no sé, mejor que lo aclare.
Si es para el post-entreno pues de suero va genial

Yo ahora tomo una proteína de suero, pero que tiene buena cantidad de hidratos y algo de grasas, para el post entreno, de la marca Ultimate-stack

te has ido a lo caro e stress???? cuando estuve mirando creatinas mire y ultimate-stack andaba bastante alto de precio, aunk habia una combinacion con creatina, glutamina y taurina con carbos rápidos que me llamaba la atencion, pero era muy cara, al final compre Crea Pro de G.M.A, que tb trae B6 y picolinato de cromo.
Tienes algun link a tu proteina???
Que la utilizas como inmediato post entreno o como prote a los 45´???

[stress]

te has ido a lo caro e stress????

Es de las que más confianza me da, ya se que es caro, pero si es de calidad merece la pena el precio, no tengo ningún link a esa proteína, si encuentro te lo pongo, yo lo pido por catálogo y además conozco al distribuidor de ultimate-satck en Navarra.

[stress]

Te pongo un par de links:

http://comprasana.com/tienda/product_in ... 5b19eb88c5

http://www.ultimate-stack.es/01empresa/index.htm

El segundo es de la propia marca.

[stress]

Una cosa, en el segundo link, te lleva a la pág. principal, vas donde pone tienda on-line y entras en donde pone proteinas la que se llama whey post workout