Que pasa si ago definicon directamente?

[Gazkez]

osea que pasa si ago definicion directamente , peso 66 y mido 1,76

[Cartagho]

No pasa nada si tus prioridades son esas.
Aunque si lo que quieres es lo que comúnmente se conoce como "estar marcado" tal vez tengas que intentar coger un poquillo de volumen para luego definir, ya que si defines directamente tal y como dices es posible que pierdas demasiado peso y no llegues a marcar musculatura; simplemente estarás delgado.
Si me equivoco que me corrigan, soy nuevo por estos lares; así que tampoco te fíes demasiado de mí.

[TangLung]

Hola!

Yo tambien hago definicion desde q empeze..(hace poco.. ) y he aumentado masa muscular...y peso.., claro q no sigo una dieta adecuada...

Este es mi caso....pero mejor espera a una ayuda mas fiable..jejej

Saludosss!

[jhong]

Pues para definir habrian que haber musculos, sino que marcarias?, primero volumen y luego definicion, o al mismo tiempo pero no solo definicion porque quemaras grasa y musculo tambien.

[EL_ARES]

Si defines, sin tener chichas pues posiblemente marcaras todas las fibras de tu cuerpo,... pero no quedara bien.
Personalmente, viendo tu peso y estatura, pienso que deberias de coger algo de masa muscular e imagino que con la genetica que tienes lo iras definiendo solo.