Usar vendas de boxeo en vez de guantes para hacer pesas.

deh0 · Mensaje por **deh0** » 23 Dic 2005 06:13

jaja, fallo mio xDD

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 23 Dic 2005 18:35

luiyi escribió:algun sitio donde venga explicado la correcta colacacion de las vendas de boxeo no sabes. Tu sabes de eso.

Aqui tienes varios metodos, eso si, no te los recomiendo para levantar peso porque puede que se te corte la circulacion de los dedos entre el peso y el vendaje.

http://www.boxinggyms.com/tips/handwraps.htm

Lights Out · Mensaje por **Lights Out** » 26 Dic 2005 03:21

Para fortalecer las muñecas un ejercicio que viene muy bien es hacer fondos sobre los nudillos.

Un consjeo, no los hagáis sobre el suelo directamente, usad un tatami o una esterilla acolchada.