Pues vereis tengo una duda y un problema que es el siguiente...
Yo entreno por las mañanas a las 09:30 y el problemaque tengo es que me voy a suplementar con L-Carnitina, la cual segun he leido hay que tomar unos 30 min antes del entrenamiento en ayunas... y mi problema es que al entrenar por las mañanas yo suelo desayunar a las 08:30... tonces cuando me la tendria que tomar??? 30 min antes de desayunar??? o cuando???
A ver si alguien me ayuda.
LCarnitina cuando??
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