¿Qué es el fallo?
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¿Qué es el fallo?
pues lo oigo nombrar aki continuamente pero no se que es, jeje, a ver si alguien me aclara
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- Forero Activo
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- Registrado: 15 Sep 2005 14:44
El fallo por decirlo de algún modo es el punto más elevado de esfuerzo, cuando ya no puedes más, cuando gastas una elevadísima cantidad de energía pero no consigues hacer el ejercicio.
Es decir, el fallo en curl de biceps con barra sería no poder levantarla, o quedarte a mitad del ejercicio.
Algunos fallos son más acentuados que otros, por ejemplo, puedes llegar al fallo con elevaciones laterales de hombros, y estar agotado, pero si llegas al fallo en prensa, ten por claro que te vas a tener que quedar sentado jeje.
Es dependiendo el grupo muscular que entrenes, algunos necesitan un mayor aporte de energía.
Un saludo, espero haberte ayudado, y si no, pregunta.
ArT
Es decir, el fallo en curl de biceps con barra sería no poder levantarla, o quedarte a mitad del ejercicio.
Algunos fallos son más acentuados que otros, por ejemplo, puedes llegar al fallo con elevaciones laterales de hombros, y estar agotado, pero si llegas al fallo en prensa, ten por claro que te vas a tener que quedar sentado jeje.
Es dependiendo el grupo muscular que entrenes, algunos necesitan un mayor aporte de energía.
Un saludo, espero haberte ayudado, y si no, pregunta.
ArT