Buenas a todos,
A ver si alguien me puede echar una mano. La cuestión es que por falta de tiempo no puedo acudir a un gimnasio para hacer pesas, menos aún con mi recien adquirida condición de padre, no obstante suelo correr un par de veces por semana además de mis 3 horas semanales de kenpo, pero no tengo tiempo para más, por ello me gustaría saber si existen ejercicios caseros para desarrollar los brazos y hombros ya que los tengo muy poco desarrollados.
Se que lo suyo es hacer 3 sesiones de pesas semanales pero insisto en que tan solo podría hacer algo en mi casa. Como el ejercicio aeróbico está más o menos servido...¿que podría hacer con mis tristes brazos en casa?.
Gracias.
Desarrollar brazos...
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Re: Desarrollar brazos...
Que mala persona que eres!!! Les podias haber regalado unas mancuernas por san valentinsetecr escribió:¿que podría hacer con mis tristes brazos en casa?.
Son baratas y amplian bastante la posibilidad de hacer una buena rutina en casa con ellas.
Saludos.