Pues bueno abro este post para que la gente ponga sus malas experiencias entrenando o accidentes con las maquinas, asi podremos evitar futuros problemas.
Yo un dia lenvantando en prensa, un dia de esos que estas torpe, iba por la ultima repeticion casi al fallo y se me olvido de poner el seguro o el tope asi que baje el peso y no encontraba el tope, con lo que bajé demasiado y luego no podia levantarla, menos mal que pasaba por ahi el monitor y le avisé con la poca voz que tenia , ya que del esfuerzo no podia ni chillar. Lo pase mal.
Y bueno otros dias me las he visto canutas en la ultima repeticion con el press de banca ya que no tenia ayuda. Es muy peligroso.
Accidentes y imprevistos entrenando.
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¿quién no lo ha pasado mal con el press de banca? Yo voy sólo a entrenar y me fastidia bastante, el ejercicio no es lo mismo sin ayuda, y según quién te ayude cambia mucho.fit escribió:Y bueno otros dias me las he visto canutas en la ultima repeticion con el press de banca ya que no tenia ayuda. Es muy peligroso.
Otra cosa que a mí no me ha pasado pero que he visto muchas veces es que al cambiar los discos de peso, se olviden poner los seguros y la barra, con los discos se vaya al suelo, montando un barullo de cuidado, se tiene que pasar mal
.
Yo en mi Gymnasio tengo una maquina de pressbanca, es una press banca normal y corriente pero que tiene unos brazos y la barra va guiada por un par de carriles, a los lados salen unos tubos donde unos ganchos que hay en los extremos de la barra se engancha en caso de querer parar por emergencia o por lo que sea.(cuando se entrena solo por seguridad)rubenyn escribió:
¿quién no lo ha pasado mal con el press de banca? Yo voy sólo a entrenar y me fastidia bastante, el ejercicio no es lo mismo sin ayuda, y según quién te ayude cambia mucho.
No se si me explique...
Saludos.
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masterblaster
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- Registrado: 25 Mar 2005 09:26
Pues a mi ahora mismo se me ocurren dos con el press de banca , una con el peso libre y otra con el multipower , la maquina smith esa.
La del peso libre podria llamrsele anecdota . Estaba entrenando con otro compañero , y le pusimos bastante peso , el me ayudaba y la cosa iba bien , pero al poco se tuvo que ir y me quede yo solo , con lo que pense: si con este peso puedo con ayuda , para hacerlo solo le quitare un poco. Le quite peso , y alla que fui yo todo seguro de poder hacerlo. Saco la barra de los soportes , y no pude ni aguantarla , poco a poco se me vino encima y se me quedo que no la podia sacar. Vino uno que estaba por alli , y entre los dos la volvimos a subir.
Lo otro me paso este verano con el multipower , y la verdad es que no fue tan gracioso. Tenia cargados 100 kilos , y evidentemente para eso me estaban ayudando , era la ultima serie practicamente con negativas.
Pues nada , tiro a sacar la barra , la saco , y nada mas la saco , se me resbala una mano , y se me viene la barra encima a velocidad de vertigo , no tuve tiempo ni de darme cuenta de lo que habia pasado. Menos mal que mi colega la tenia bien agarrada , y se paro a menos de un palmo de mi pecho , el tio casi se disloca la muñeca. Si no llega a tenerla bien cogida , seguramente ya no estaria entre los vivos. En aquel momento nos lo tomamos a cachondeo , pero luego en frio lo pense y decididamente ese dia volvi a nacer.
La del peso libre podria llamrsele anecdota . Estaba entrenando con otro compañero , y le pusimos bastante peso , el me ayudaba y la cosa iba bien , pero al poco se tuvo que ir y me quede yo solo , con lo que pense: si con este peso puedo con ayuda , para hacerlo solo le quitare un poco. Le quite peso , y alla que fui yo todo seguro de poder hacerlo. Saco la barra de los soportes , y no pude ni aguantarla , poco a poco se me vino encima y se me quedo que no la podia sacar. Vino uno que estaba por alli , y entre los dos la volvimos a subir.
Lo otro me paso este verano con el multipower , y la verdad es que no fue tan gracioso. Tenia cargados 100 kilos , y evidentemente para eso me estaban ayudando , era la ultima serie practicamente con negativas.
Pues nada , tiro a sacar la barra , la saco , y nada mas la saco , se me resbala una mano , y se me viene la barra encima a velocidad de vertigo , no tuve tiempo ni de darme cuenta de lo que habia pasado. Menos mal que mi colega la tenia bien agarrada , y se paro a menos de un palmo de mi pecho , el tio casi se disloca la muñeca. Si no llega a tenerla bien cogida , seguramente ya no estaria entre los vivos. En aquel momento nos lo tomamos a cachondeo , pero luego en frio lo pense y decididamente ese dia volvi a nacer.
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MuskuLManiaK
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- Registrado: 07 Feb 2006 18:19
El mayor incidente que me ha ocurrido es que un dia haciendo press de banca declinado con barra (en la vida lo vuelvo a intentar hacer sin compañero) casi me rebano el cuello ya que si cogia menos peso iba sobrao asi que aunque aún no habia llegado ningun compañero con los que suelo ir y ese dia tenía prisa, dije "que cojones..." y me puse a hacer el ejercicio, cuando me faltaban 2 repeticiones para acabar las 3 series estaba ya hecho polvo y se me fue la barra hacia abajo sin poder hacerme con ella (los que alguna vez os ha pasado esto en press declinado sabeis lo mal que se pasa) suerte que la heche hacia atras y cayó al suelo provocando un sonoro estruendo que hizo girar sobresaltadas las cabezas de todo el gimnasio. Suerte que era pronto y aún no habia mucha gente.
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murdok3366
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haciendo trapecio con barra libre, tenia puesto 60 kilos, cojo la barra del banco doy dos pasos a la derecha y dos al frente para acercarme al espejo y en el segundo me tropiezo la barra cae al suelo y yo me agarro como puedo al banco, menos mal q era en moketa y apenas sono y q me pude agarrar
salu2
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Bry
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Bueno yo a parte de los tipicos de press de banca alguna vez q he ido solo y las fuerzas me han fallado,jajaja
Un dia recuerdo, dios q dolor, que al dejar una mancuarna de 25 kilos tenia la mano izquierda apoyada donde se dejan las mancuernas y cosas de ir al gym a las 7 de la mañana medio sobado aun, al dejarla me di en el dedo,jajajaa
Un dia recuerdo, dios q dolor, que al dejar una mancuarna de 25 kilos tenia la mano izquierda apoyada donde se dejan las mancuernas y cosas de ir al gym a las 7 de la mañana medio sobado aun, al dejarla me di en el dedo,jajajaa
Yo en una ocasion vi a un tio haciendo sentadilla en maquina de placas,que le fallaron las fuerzas y doblo las rodillas de golpe y todas las placas que habia metido se fueron quebrando una por una al golpear contra el tope donde llegan,crei que me daba algo,hacia menos de 3 meses que habiamos puesto la maquina y ya la habian intentado asesinar,el tio apenas se hizo daño,porque al llegar las placas contra las otras placas,se paro la maquina.Encima estaba avisado,por que no era el primero que amaga igual.....
