Bueno mi cuestion es la siguiente:
Tengo 16 años, soy practicante de Karate Kyokushinkai, y el 24 de mayo o por ahi tengo mi primer campeonato, aunque estoy muy emocionado y quiero que llegue pronto, me siento aun muy devil y eso me desmotiva y pienso que voy a ser derrotado a la primera de cambio (solo soy cinturon naranja pero me da igual), aunque otras veces pienso que podria comerme el mundo y a quien se pusiese por delante. Mi duda es, ¿Cómo podría mejorar para estar en mejor condición física y poder ganar aunque sea un combate? Ya no es solo por ganar o perder en el campeonato, esque me siento devil, y cuando miro mi cuerpo no me gustó y creo que eso es un grave problema para mi. Peso 84 kg, algunos de ellos en musculo, pero aun tengo mucha grasa, tengo algo de barriga, creo que tengo bastante fuerza, pero no se, como ya he dicho, me siento dévil... mi "rutina" de entrenamiento seria la siguiente:
Lunes: a las de 8 a 8 y media correr por una cuesta bastante grande que cuesta muchisimo trabajo, subirla de 3 a 5 veces, despues a 8:30 clase de kyoukushinkai.
Martes: gimansio, 20' corriendo y lo demás musculación basada en fuerza según el instructor.
Miercoles: igual que el lunes
Jueves: igual que el martes
Viernes: Igual que el lunes.
Sábados: por las mañanas salir a correr un ratillo con los amigos y quizás practicar algo. Los domingos igual.
Es bastante pobre esa rutina, y no se que hacer, me gustaria mejorar, para que se notase mis esfuerzos, pero bueno, despues de este rollazo que os he soltado, aver si me podeís responder vosotros que soys mas expertos que yo, y asi ayudarme. Estoy obsesionado con esto, porque no se si estaré a la altura de lo que se me pide, pero bueno...
Si pudieseis darme una rutina de entrenamiento bastante fuerte, porque también me gustaría ser uno de los luchadores mas fuertes del mundo (parece una peli jeje) pero bueno, eso es mi "sueño", no me enrollo mas jeje, si alguien puede contestarme se lo agradecere mucho ^^.
Saludos y gracias por leerme
