AYUDA CON LA CREATINA

croween · Mensaje por **croween** » 14 Mar 2006 17:38

hola, necesito ayuda porfavor, he comprado creatina esta semana, y me ha dixo el vendedor que tome un cazo antes y otro despues del entreno, perooo... me ha surgido una duda , ¿¿el cazo se tiene que llenar hasta el tope o asta la linea que tiene dibujada? en caso de que sea la linea cual de las 2... gracias

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 14 Mar 2006 17:49

Crea...que? Puedes explicarnos un poco a todos que es la creatina y para que la estas tomando por favor?

Seria un gran aporte.

Saludos.

deh0 · Mensaje por **deh0** » 14 Mar 2006 20:15

Victor-21 escribió:Crea...que? Puedes explicarnos un poco a todos que es la creatina y para que la estas tomando por favor?

Seria un gran aporte.

Saludos.

Le debes haber dejado atónito xDD.

¿Cuánto llevas entrenando?¿Sigues dieta estrcita?¿Duermes bien?¿Controlas la rutina y vas cambiándola cada X tiempo?

Salu2

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 14 Mar 2006 22:08

deh0 escribió:Le debes haber dejado atónito xDD.

No se, es que estos suplementos tan novedosos en el foro...siempre he ido un poco retrasado en estos temas. A ver si me echa una mano

stress · Mensaje por **stress** » 14 Mar 2006 22:12

La creatina, incultos, es un compuesto supervitaminado y supermineralizado, o no os acordais de aquello dibujos de super-raton?

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 14 Mar 2006 22:41

stress escribió:La creatina, incultos, es un compuesto supervitaminado y supermineralizado, o no os acordais de aquello dibujos de super-raton?

Sigo sin cogerlo. Algun forero vicioso que me pueda enseñar un grafico, link que habre sobre la creatininininininina o como se diga? Tal vez con guiñoles lo entenderia mejor

Saludos

HeavyMetal · Mensaje por **HeavyMetal** » 15 Mar 2006 03:31

Victor-21 escribió:Algun forero vicioso que me pueda enseñar un grafico

¿¿¿Alguien me llamó???

Nunca la he probado, nunca la he comprado, pero sí creo saber cómo se toma.

Dicen que te pone algo así como... como...

croween · Mensaje por **croween** » 15 Mar 2006 13:07

flipo con la penña!!!

si, hace 2 años que entreno, 1 año cuidando la dieta, 6 meses tomando proteina en polvo, descanso bien, y mis rutinas estan bastante bien...

pero ya esta!!! "gracias por contestar a mi oregunta"

las medidas del cazo son por si te la tomas en 1 vez o en varias.....

pfffffffffffff.... SIN PALABRAS!!!

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 15 Mar 2006 16:31

No te piques anda. Nos hemos echado unas risas porque la creatina debe ser el suplemento del que informacion hay en este foro. Si utilizas el buscador o buscas en mi firma (tercer link) seguro que encuentras solucion a tu duda.