Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Ullrich
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por Ullrich » 12 Abr 2006 19:01
Hola tengo una duda acerca de la máquina de subir escalones; a veces me pongo 20-30 minutos y sudo a chorros pero no sufro, kiero decir ke no tengo pulsaciones altas ni voy ahogado y sin embargo cuando hago cinta ( correr ) a los 15 minutos stoy reventado pero apenas sudo.
La cosa es si para quemar grasa es mejor la mákina de escalones xk se suda más o eso no tiene nada que ver.
dew
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Victor-21
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por Victor-21 » 12 Abr 2006 22:53
Es tooodo sobre intensidad y pulso cardiaco. Que sudes mas o menos depende tambien de la temperatura ambiente, sudoracion personal etc...
Echale un ojo al tercer link de mi firma, lo mismo te interesa mi opinion sobre la definicion muscular.
Saludos.
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Ullrich
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por Ullrich » 13 Abr 2006 00:41
Gracias Victor me ha quedado bien claro, lo importante es ponerse ahora a ello.
salu2