Pues bueno yo empecé en esto en enero de este año, aunque ya habia estao en otro gimnasio 2 meses con un amigo que llevaba 3 años asi que aprendi a hacer los ejercicios bien, que creo que es fundamental...
pero asi mas enserio he empezao ahora y mi proposito es ganar volumen principalmente...pero hay una cosa que no me queda clara del todo y que me da bastante miedo, posiblemente sea un mito...
Y es lo siguiente, es malo tomar proteinas en exceso? pues imagino que si, como todo en exceso...Pero como se si me estoy pasando?
Vereis, en el gimnasio no hago mas que escuchar:
"ahora preparate una tortillita de 1 yema y 4 o 5 claras y tal"...
y no puedo parar de preguntarme si esto no sera malo.
Todos mis amigos toman un suplemento de proteinas, un batidito por la mañana y otro por la tarde de dos cucharaditas...
Pero es que mi madre no me deja comprarmelo porque me dice que eso tiene que ser malo ya que es artificial...(en fin cosas de madres, y cuando no tienes dinero...)
Asi que lo que hago es intentar comer proteinas naturales a muerte, filetes de pollo, y todos los dias intento comer dos huevos cocidos en la merienda(sin la yema), y por la noche una tortillita destas de 5 claras...
Lo que queria preguntaros es si creeis que me estoy pasando...
Vaya pegote que me he marcao...xD lo se, no se si me he explicao bien y tal, y se que habreis tenido que responder a 100 post como este, pero es que me preocupa mucho este tema y me gustaria saber opiniones de primera mano...en fin ahi queda....gracias de antemano y perdon por el pegote tan aburrio que me acabo de marcar xDD...
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