Bueno aca les dejo el link de este libro que esta en ingles, fue escrito por la gente de http://www.hypertrophy-research.com, una pagina muy buena. El creador sabe muchisimo sobre fisiologia molecular e hipertrofia y creo este metodo basado en HST, que segùn èl es una mejora del mismo.
http://www.hypertrophy-research.com/max ... lation.pdf
Libro, maxima estimulacion
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