Que significa el dolor al día siguiente del entrenamiento?

matiass06 · Mensaje por **matiass06** » 01 May 2006 05:27

Cómo dice el título.. a que se debe y que significa ese dolo que sentimos al día siguien despues de entrenar alguna parte del cuerpo?

Lights Out · Mensaje por **Lights Out** » 01 May 2006 05:35

Supongo que te refieres a las pesas.

Es posible que se deba a las microrroturas fruto del entrenamiento con pesas.

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 01 May 2006 05:37

Se llaman agujetas. El resto ya es cosa tuya e investigacion con el buscador del foro

porque es un tema muy tratado.

Saludosss

matiass06 · Mensaje por **matiass06** » 01 May 2006 05:39

gracias, ya voy a investigar por el foro.

terminator · Mensaje por **terminator** » 01 May 2006 10:05

mira esto,quizas te ayude.

http://hispagimnasios.com/a_medicina/agujetas.php

matiass06 · Mensaje por **matiass06** » 01 May 2006 20:31

Yo cuando mas lo siento es al día siguien de entrenar pectorales.... esto es bueno o no? yo creo que SI es bueno, por que seguún el artículo se produce por la microruptura de fibras musculares, y no es ahí cuando crece el musculo al recomponer esas fibras? Agradecería que alguien me explique si es bueno o no que se sienta ese dolor...

Saludos y gracias!

Lights Out · Mensaje por **Lights Out** » 01 May 2006 21:05

matiass06 escribió:Yo cuando mas lo siento es al día siguien de entrenar pectorales.... esto es bueno o no? yo creo que SI es bueno, por que seguún el artículo se produce por la microruptura de fibras musculares, y no es ahí cuando crece el musculo al recomponer esas fibras? Agradecería que alguien me explique si es bueno o no que se sienta ese dolor...

Saludos y gracias!

Hay teorías que dicen que sí, que esas microrroturas (o mejor dicho, su posterior reparación) son las responsables del crecimiento muscular.

Otras teorías dicen que no tiene nadad que ver.

karkian · Mensaje por **karkian** » 01 May 2006 22:07

La teoria de las microroturas ya fue descartada....

El entrenamiento causa un efecto inflamatorio sobre los musculo,por lo cual el cuerpo envia prostaglandinas para bajar la inflamacion y a su ves esto causa hypersensibilidad nerviosa...