CREAPURE? AYUDA CON DOSIS
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- edgarfox51
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CREAPURE? AYUDA CON DOSIS
BUENAS TENGO UN BOTE DE UNN PRODUCTO DENOMINADO CREAPURE
QUE INCLUYE DEXTROSA Y OTROS ELEMENTOS QUE SUPESTAMENTE HACEN QUE LA CREATINA LLEGUE MAS RAPIDO AL MUSCULO PERO TENGO UN PROBLEMA CON LA DOSIFICACION ME PIDE QUE TOME DOS CUCHARADAS O 45 GRAMOS 30 MIN ANTES DEE ENTRENAR LO QUE ME PARECE ALGO EXCESIVO Y ME GUSTARIA QUE ME DIJERAN SI ESA CANTIDAD ES CONVENIENTE DICE QUE POR CADA 45 GGRAMOS TIENE 6 GRAMOS DE CREATINA MONOHIDRATADA
QUE INCLUYE DEXTROSA Y OTROS ELEMENTOS QUE SUPESTAMENTE HACEN QUE LA CREATINA LLEGUE MAS RAPIDO AL MUSCULO PERO TENGO UN PROBLEMA CON LA DOSIFICACION ME PIDE QUE TOME DOS CUCHARADAS O 45 GRAMOS 30 MIN ANTES DEE ENTRENAR LO QUE ME PARECE ALGO EXCESIVO Y ME GUSTARIA QUE ME DIJERAN SI ESA CANTIDAD ES CONVENIENTE DICE QUE POR CADA 45 GGRAMOS TIENE 6 GRAMOS DE CREATINA MONOHIDRATADA
Por que pones tu post en mayusculas o escribes en mayusculas? De no ser asi crees que tu post o tu comentario va a pasar desapercibido?
No es que sea excesivo, la cantidad de creatina tal vez sea un pelin alta pero date cuenta que te has comprado creatina con hidratos por lo que toda esa cantidad es casi enteramente hidratos de carbono.
Yo me tomaba 22.5g 30min antes de entrenar y los otros 22.5 despues.
Saludos y vigila lo de las mayusculas
No es que sea excesivo, la cantidad de creatina tal vez sea un pelin alta pero date cuenta que te has comprado creatina con hidratos por lo que toda esa cantidad es casi enteramente hidratos de carbono.
Yo me tomaba 22.5g 30min antes de entrenar y los otros 22.5 despues.
Saludos y vigila lo de las mayusculas
Yo creo que es que no estais hablando de lo mismo . Me parece que Victor se refiere a la creatina+hidratos (lo que es el producto en si) y tu stress te estás refiriendo a creatina pura (aunque en los 2 casos me parece excesiva la toma que recomendais, tanto los 5 gramos de creatina pura como los 45 de creatina+hidratos). Es mi humilde opinión.Yo me tomaba 22.5g 30min antes de entrenar y los otros 22.5 despues.
Buuuf, te has pasado 8 pueblos Vic , y yo que recomiendo 2,5g antes y 2,5 despues...
Saludos
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- edgarfox51
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