Dieta para desarrollar masa muscular.

[Invitado]

Hola.Queria saber si es posible hacer una dieta para perder los kg k te sobran y a la vez ir adquiriendo masa muscular,acompañado por pesas claro.Si no es posible,¿podriais decirme donde puedo encontrar una dieta patra desarrollar musculo?.
Muchas gracias.
Un saludo.

[mancuerna]

Lee el articulo sobre entreno inteligente y veras que hablan un poco de dieta.Hidratos de carbono sanos y proteina iran cambiando poco a poco tu cuerpo.Grasa vegetal tambien es necesaria para tu salud