Que opinais del aumento de kilajes en press de banca?

zTwFqehMBI · Mensaje por **zTwFqehMBI** » 12 May 2006 18:33

Creeis que...

Pensaba que estabas totalmente convencido

hasta en un año

En un año pasar de 35KG a 135KG? Estás de coña a que sí?

Teniendo en cuenta que has empezado en el gimnasio en plena adolescencia, es posible que con el estirón y la hormonada de la adolescencia hayas crecido mucho y hayas incrementado considerablemente tu fuerza.

Lo que no quiere decir, como bien sabes, que vaya a seguir esa progresión ni mucho menos.

No creo que sea necesario recordar que la progresión al aumentar peso no sigue la misma linea de crecimiento geométrica, que parece que a más de uno se le olvida.

Yo creo que hay uno que debería darse cuenta de que lo que dice no es para nada normal. Que pasar de poco a peso moderado es fácil, pero de pesos moderados a altos cuesta mucho más.

Me estás diciendo que en 6 meses en el gimnasio levantas en press de banca 110 kilos???

Y con 16 años, dicho sea de paso.

Un saludo!!

DBMASTERDB · Mensaje por **DBMASTERDB** » 12 May 2006 20:02

qnximg escribió:
Creeis que...
Pensaba que estabas totalmente convencido

Estaba pidiendo opinión, es una pregunta (O como la pedirías tu)

qnximg escribió:
hasta en un año
En un año pasar de 35KG a 135KG? Estás de coña a que sí?

Yo no he dicho eso

qnximg escribió:
Teniendo en cuenta que has empezado en el gimnasio en plena adolescencia, es posible que con el estirón y la hormonada de la adolescencia hayas crecido mucho y hayas incrementado considerablemente tu fuerza.
Lo que no quiere decir, como bien sabes, que vaya a seguir esa progresión ni mucho menos.

No creo que sea necesario recordar que la progresión al aumentar peso no sigue la misma linea de crecimiento geométrica, que parece que a más de uno se le olvida.

Yo creo que hay uno que debería darse cuenta de que lo que dice no es para nada normal. Que pasar de poco a peso moderado es fácil, pero de pesos moderados a altos cuesta mucho más.

Ya lo se. Y lo he tenido en cuenta

qnximg escribió:
Me estás diciendo que en 6 meses en el gimnasio levantas en press de banca 110 kilos???
Y con 16 años, dicho sea de paso.

Correcto, con 16 años

Red-Luigi · Mensaje por **Red-Luigi** » 12 May 2006 20:45

Si, pero para 5 reps y llegando al fallo

Pues quieres que te diga... yo sigo sin creermelo

Saludos

zTwFqehMBI · Mensaje por **zTwFqehMBI** » 12 May 2006 20:51

Yo no he dicho eso

Tranquilo, ni siquiera hablaba contigo en eso. El que lo ha dicho tranquilo que se dará por aludido.

DBMASTERDB · Mensaje por **DBMASTERDB** » 12 May 2006 20:52

Red-Luigi escribió:
Si, pero para 5 reps y llegando al fallo
Pues quieres que te diga... yo sigo sin creermelo

Saludos

Vale

DAMARPO · Mensaje por **DAMARPO** » 12 May 2006 21:06

voya contar una anecdota de mi gimnasio

hace un tiempo un chavalin con una constitucion mediana, se puso por primera vez en la prensa.

el caso es que al decirle que cuanto le metiamos, nos dijo " todos los discos"

asombrados, pero confirmando que eso era cierto, cargamos 6 discos de 20 y 6 de 10.

el chico, por supuesto nos pidio ayuda para sacar la prensa, cosa logica, claro esta....

casi lo sacamos con abrelatas....

el hombre no se dio cuenta de que los hierros que sujetaban los discos no entraban a formar parte de la prensa, y claro, veia que todo el mundo levantaba una barbaridad.

pd: ni de coña, ni con genetica ni con leñes.....venga hombre, no jodais, que este tio si lo que hace es cierto se ha cargado todas las leyes de entrenamiento de los ultimos 20 años, y de los que viene.

vicen · Mensaje por **vicen** » 12 May 2006 21:09

DBMASTERDB escribió:Si, pero para 5 reps y llegando al fallo

yo llevo como 6 meses :
y estoy en 18Kg por lado(+la barra olimpica)

DBMASTERDB · Mensaje por **DBMASTERDB** » 12 May 2006 21:29

DAEDO TAGOYA escribió:pd: ni de coña, ni con genetica ni con leñes.....venga hombre, no jodais, que este tio si lo que hace es cierto se ha cargado todas las leyes de entrenamiento de los ultimos 20 años, y de los que viene.

¿Por qué? No estamos hablando de 200 kg eh.... y son solo 5 reps

zTwFqehMBI · Mensaje por **zTwFqehMBI** » 12 May 2006 21:36

Esto es muy fácil, no nos creemos que un chaval de 16 años normal haga press de banca y pueda aguantar 5 repeticiones bien hechas y sin ayuda con 110 KG de peso.

De paso y todo sea dicho, no hay una mísera prueba a pesar de que sería realmente fácil demostrarlo y se le ha invitado a ello (negandose por supuesto), lo cual lleva sin lugar a dudas a pensar que es un mentiroso de los pies a la cabeza.

Me gustaría añadir este simple extracto de la web culturismodigital, sobre el XII Campeonato de España absoluto de Press de Banca:

En categoría de 75 kilos se impuso con relativa comodidad Fernando Jiménez (Power Olimpic), que logró un gran registro de 175kg, que le permitieron batir el récord master1; Fernando conseguía de éste modo su doblete particular en este año: campeón de España de Powerlifting y de press banca, conseguidos con edad master, demostrando así que el powerlifting es un deporte sin edad. Jordi Rey (Power Montjuic) se ubicó en 2º posición, si bien en ningún momento parecía que pudiera derrotar a Fernando,si apretó lo suyo logrando una buena marca de 160kg. El bronce fue a parar a manos de Javier Moreno (Dino Gym), que lo logró alzando 135 kilos.

Es decir, que el tercero de españa de categoría 75KG del XII Campeonato de España de este ejercicio específico, levantó 135KG.

Y aquí, el niño de 16 años quiere dar a entender que superará hasta de sobra esos 135 KG facilmente, como él dijo en otro hilo:

Que tampoco estoy diciendo nada raro, empeza haciendo press banca con 35 kg y después de 5 años entrenando hacer con 135.... y más, facilmente.

Yo ahora llevo 6 meses entrenando, y hago con 110kg para 5 reps, no te digo mas. Y tengo 16 años. Asi que si tu crees que con 4 años y medio más no voy a llegar a 140kg vas listo.....

(EDITADO)

Por mi parte, eso es todo

DBMASTERDB · Mensaje por **DBMASTERDB** » 12 May 2006 21:53

categoría de 75kg. Yo peso 82. Que aunque no te parezca hay mucha diferencia, por ejemplo, de levantar 110, a levantar 80 o menos, y ese está levantando 135. Así que no me compares. Y no tengo camara de vídeo, y, aunque la tuviese no me pensaba grabar y ponerlo en internet, así que mira. (que aunque me grabase lo mismo podía poner libras en vez de kg o algo así.....)

En conclusión: HAGO 5 REPETICIONES EN PRESS BANCA CON 110 KG, TE LO CREAS, O NO

(EDITADO)

zTwFqehMBI · Mensaje por **zTwFqehMBI** » 12 May 2006 22:00

(EDITADO)

DAMARPO · Mensaje por **DAMARPO** » 12 May 2006 22:39

DBMASTERDB escribió:HAGO 5 REPETICIONES EN PRESS BANCA CON 110 KG, TE LO CREAS, O NO

primero: no grites, no te creemos, no puedes demostrarlo, los estudios no te avalan, los programas de entrenamiento tampoco, tus bases no son logicas, tus presupuestos erroneos etc etc etc...

(EDITADO)

segundo: tienes 16 años, yo 29, estas (o deberias) estudiando, y no tienes potestad legitima para hablarnos de esa manera, eres un niño, lo mismo no eres un crio, asi que no lo demuestres, y cuando seas un hombre, ya lo sabras. Muestra un poco de respeto hacia la gente que te esta tratando bien.

tercero: hace mucho tiempo, alguien dijo "de lo veas la mitad, de lo que oigas nada"
asi que esta que no des muestras de la realidad de tus actos, seguira siendo imposible.

cuarto: no olvides que algunos de nosotros nos dedicamos al fitness y a las artes marciales desde hace mas de 5 meses, respeta eso.

quinto: el respeto no se impone, se gana y se mantiene, ni te lo has ganado, y si sigues por ese camino no lo vas a hacer.

asi que relajate y deja ya el tema

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 12 May 2006 22:52

Bueno, creo que este post no da de mas asi que se cierra.

No sin avisar antes a qnximg y a dbmasterdb de que vigileis vuestras palabras. En este foro hay que respetarse, independientemente de que estemos de acuerdo o no con nuestras opiniones.

Que uno dice una cosa..........bien...........que otro no se la cree........pues tambien bien. Tampoco veo tan complicada la cosa

Saludos.