1º MI hermano tiene tension alta, fue al médico y le dijeron que adelgazase e hiciese ejercicio, pues bien, mañana ya va al médico para que le ponga una dieta o algo de eso, y se va a mi gimnasio a practicar karate y pesas conmigo (aunque el irá con menos ritmo que yo). Después de la presentación el problema o como querais llamarlo:
Él hizó ciclismo profesional cuando era mas joven, por eso dice el que puede perder peso antes y eso, pero la pregunta es, teniendo en cuenta eso y que tiene 29 años, ¿Qué dieta le aconsejais que haga? esque nosotros no tenemos ni idea, y aver si podeis ayudarnos
2º El segundo caso es mi madre xD, que se ha enterado que escribía por mi hermano y ella también quiere. Ahí va la cosa: ella no hace deporte alguno, solo sale por las noches a andar con mi prima una hora o dos, y aparte también hace lo del "Body Flex" (no se la página web pero si buscais por google seguro que sale algo) y ha perdido bastante peso pero cree que no lo suficiente, por ello si podeis ayudarla pues os lo agradeceria mucho, como siempre ^^
Muchas gracias a todos por leerme, como siempre estoy muy agradecido.
Saludos!!!
