si subes de peso y mantiene sel mismo %
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si subes de peso y mantiene sel mismo %
si suve sde peso y mantiene sel mismo porcentaje estas ganando grasa
si pesas 80 kilos y tenes 11% tene sma slibras de grasa que si pesas 60 y tenes 11%, crecer "limopio" implicaria que al aumentar de peos tu % de grasa corporal disminuyera
si pesas 80 kilos y tenes 11% tene sma slibras de grasa que si pesas 60 y tenes 11%, crecer "limopio" implicaria que al aumentar de peos tu % de grasa corporal disminuyera
Pues sí si con 60 Kg tienes un 11% de grasa serían unos 6,6Kg de grasa, crecer limpio vendría a ser no aumentar esos 6,6Kg de grasa corporal. Si estuvieras ahora en 80Kg con los mismos kilos de grasa corporal que con 60 tendrías un 8,25% por lo que tu porcentaje disminuiría pero no tu cantidad de grasa.
Creo que te referias a eso...
Un saludo!
Creo que te referias a eso...
Un saludo!
Re: si subes de peso y mantiene sel mismo %
Jue, no me enterado de nadaun coco escribió:si suve sde peso y mantiene sel mismo porcentaje estas ganando grasa
si pesas 80 kilos y tenes 11% tene sma slibras de grasa que si pesas 60 y tenes 11%, crecer "limopio" implicaria que al aumentar de peos tu % de grasa corporal disminuyera
Re: si subes de peso y mantiene sel mismo %
jejeje, ni yoRed-Luigi escribió:Jue, no me enterado de nadaun coco escribió:si suve sde peso y mantiene sel mismo porcentaje estas ganando grasa
si pesas 80 kilos y tenes 11% tene sma slibras de grasa que si pesas 60 y tenes 11%, crecer "limopio" implicaria que al aumentar de peos tu % de grasa corporal disminuyera
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Traducciónun coco escribió:si suve sde peso y mantiene sel mismo porcentaje estas ganando grasa
si pesas 80 kilos y tenes 11% tene sma slibras de grasa que si pesas 60 y tenes 11%, crecer "limopio" implicaria que al aumentar de peos tu % de grasa corporal disminuyera
"Si subes de peso y mantienes el mismo porcentaje, estás ganando grasa.
Si pesas 80 Kg. con 11% de grasa, tienes más grasa que si pesas 60 Kg. y 11%. Crecer "limpio" implicaría que al aumentar de peso tu porcentaje de grasa corporal disminuya."
¿Kilogramos o Libras? ¿En qué quedamos?un coco escribió:si pesas 80 kilos y tenes 11% tene sma slibras de grasa que si pesas 60
Última edición por HeavyMetal el 19 Jun 2006 00:58, editado 2 veces en total.
limpio?karkian escribió:si suve sde peso y mantiene sel mismo porcentaje estas ganando grasa
si pesas 80 kilos y tenes 11% tene sma slibras de grasa que si pesas 60 y tenes 11%, crecer "limopio" implicaria que al aumentar de peos tu % de grasa corporal disminuyera
Explicate de otra forma.....¿Limopio?
Re: si subes de peso y mantiene sel mismo %
Tranquilo, yo si lo entendí.un coco escribió:si suve sde peso y mantiene sel mismo porcentaje estas ganando grasa
si pesas 80 kilos y tenes 11% tene sma slibras de grasa que si pesas 60 y tenes 11%, crecer "limopio" implicaria que al aumentar de peos tu % de grasa corporal disminuyera
Lo que quiere decir es ¿Qué es subir limpio?¿Mantener el % de grasa y subir peso magro o simplemente subir masa magra sin % de grasa?
Por subir limpio se entiende aumentar de peso sin taparse, es decir, que en la supuesta fase de volumen se te marquen los abdominales igual que en lo que sería de definición, es decir, tal y como sube un ectomorfo o alguien que ajusta muy bien la dieta.
Digamos que con mantener el % graso o reducirlo un poco ya se consideraría subir limpio.
Salu2
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