proteina de trigo o de soja??

[un coco]

bueno aqui cerca de mi casa hay un supermercado de comidas naturales donde venden un votecito de proteina de soja que trae 15 porciones de 25 gramos de proteina a US$ 2.50 (lo malo es que tiene sabor a tierra mojada) mientras que en en internet me compro la proteina de trigo "whey" de marca "on" y cytosports que trae 80 porciones de 20 gramos al precio de US$30

con esos mismos 30 dolares que cuesta la "whey" bien me alcanzaria para comprar 150 porciones de proteina de soja...asi que quisiera saber si es mejor la de trigo por ser mas cara o es mejro la de soja... o si alguna se asimilia mas rapido que la otra para comprar ambas

[edgarfox51]

Me parece mas recomendble la de soya porque la de trigo o la habia oido nunca y si es por el sabor podrias agregarle frutas y miel o chocolate en polvo saludes

[karkian]

Seria cuestion de ver el aminograma de ambas...