Ayuda/consejo

kioja · Mensaje por **kioja** » 10 Jul 2006 15:32

Hola, me gustaria que me dierais un poco de consejo...

Peso entre 65 y 66'5kg y mido 1,70cm o asi...Hago full contact y estoy contento de hacer ese arte marcial. Lo que pido es como puedo quemar mi grasa (que no se que % tengo, solo se que me sobran 2-4kg).

Lo que es tener musculo trabajdo lo tengo ya que en nuestros entrenamientos hacemos bastante fisico con abdominales,flexiones, y saco que trabajas bastante los brazos...

Pero me interesaria quemar la grasa k tengo en el cuerpo...Se que corriendo se quita todo, pero yo y un compañero acabamos de pillar quemagrasas en líquido, para en cuanto hagamos ejercicio, correr mas k nada, podamos quemar mas grasa...

No se si lo estoy haciendo bien, pero me gustaria quedarme marcado, de volumen creo que voy bien.

Gracias!
Pd: las cartucheras se quitan corriendo tambien verdad?

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 10 Jul 2006 15:53

en vez de lanzarte como un loco a postear dedicate antes a leerte las normas del foro (que ya te has saltado un par de ellas) y a utilizar el buscador porque sobre la quema de grasa se ha hablado largo y tendido en este foro.

Saludos.

Lairegion · Mensaje por **Lairegion** » 10 Jul 2006 15:54

A mi no me parece mal que hayas comprado un quemagrasas la verdad, aunque ya veras que a muchos no les gusta la idea, pero yo prove el hidroxicut y me funciono de puta madre en definicion...qual usas tu? si dices que es liquido seguro que debe ser L-carnitina. Si lo es, tomala antes de hacer el "ejercicio aerobico", que en tu caso bien puede ser correr o el entreno de full contact.
Eso si, si quieres que se noten resultados de verdad, reduce la ingesta de azúcares y de calorias un poco, ya que de nada sirve ir metiendose suplementos si tienes una pesima alimentacion.
Adeu

P.D. Las cartucheras se quitan igual que toda la grasa.

kioja · Mensaje por **kioja** » 10 Jul 2006 16:22

Muchas gracias por contestar y disculpas por haber saltado dos normas del foro
Si, me controlo un poco con los dulces y tal.

Una duda que tengo...Esta dieta realmente funciona y hace perder tantos kilos como dice ??

http://www.alimentacion-sana.com.ar/Por ... etas06.htm
Edit: Mmmm tengo hioxyvate como quemagrasas, sabeis algo de él?
Gracias!