hola buenas.una pregunta:que entrenamiento con pesas deberia seguir para la practica de artes marciales?karate.alguno tiene alguna tabla de rutina de gimnasio para ello?cuantos dias ala semana?
gracias de antemano por molestarse aun que sea por leerlo
chao
entrenamiento con pesas artes marciales.rutina¿?
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