Hola a todos. Necesito que me aconsejeis sobre algo, os explico:
Tengo 24 años, mido 1`86 aproximadamente y peso 69-70 kg.
Estoy muy delgado y estoy harto de verme asi. Tengo pensado meterme a un gimnasio, y mi objetivo principal es coger volumen lo mas rapido posible para volver a retomar el thai-boxing que lo deje hace casi un año, aunque tampoko estuve mucho tiempo pero me gusto mucho. Trabajo en un centro comercial en el cual venden productos Ultimate Stack y pregunte al dependiente y me recomendo el "tritargo" ese para mi objetivo. Y bueno hoy hablandolo con un amigo me recomendo esta pagina que veo que esta muy bien, y me he decidido a preguntaros a ver que me aconsejais. Espero que me ayudeis y os doy las gracias de antemano.
Un saludo!!
NECESITO QUE ME ACONSEJEN
Moderadores: moderador suplente, admin
Bueno, como forero nuevo que eres, lo primero lee las normas, ahi veras que este tipo de titulos en los post, a parte de que no invitan a entrar, no ayudan en nada a las posteriores busquedas.
El tema de las mayúsculas tambien lo deberias mirar.
Si todavia no has empezado el gimnasio yo esperaria a ver que resultados onbtienes con la alimentacion normal y el entrenamiento, y tras un tiempo verás si necesitas la ayuda de algun suplemento.
PD. bienvenido.
El tema de las mayúsculas tambien lo deberias mirar.
Si todavia no has empezado el gimnasio yo esperaria a ver que resultados onbtienes con la alimentacion normal y el entrenamiento, y tras un tiempo verás si necesitas la ayuda de algun suplemento.
PD. bienvenido.
ok, no me detuve a leer las normas perdon! las acabo de leer ahora jeje. veras en el tiempo que estuve haciendo thai-boxing tambien estuve haciendo gimnasio pero no subi mi volumne ni nada, x eso pedia ayuda a ver si con algun komplemento, tablas de ejercicios o algo asi me pudierais aconsejar. muchas gracias!
bueno os comento que ya me apunte a un gimnasio, y les dije que yo en lo ke estaba mas interesado al principio era en coger volumen, y me han dicho que podia tomar el ultimate stack tritargo que se nota bastante. queria saber si realmente merece la pena o no tomarlo xq son 50€, y si pude tner algun fecto secundario malo o algo. gracias!!
Bueno mi opinión es que con una buena dieta vas a conseguir casi los mismos resultados.
Lo único que no vas a obtener sin ese complemento es la creatina. Con la creatina obtendrias una "fuerza extra" para entrenar con mas intensidad y también notarias un aumento de volumen, pero este volumen "extra" lo perderias al dejar de tomar creatina simplemente porque era debido a que tus celulas habian acumulado un poquito mas de agua.
En conclusión: yo tomaria ese complemento si no tengo suficiente tiempo o lo que sea para completar una buena dieta o quiero (con la creatina) entrenar mas duro.
Lo único que no vas a obtener sin ese complemento es la creatina. Con la creatina obtendrias una "fuerza extra" para entrenar con mas intensidad y también notarias un aumento de volumen, pero este volumen "extra" lo perderias al dejar de tomar creatina simplemente porque era debido a que tus celulas habian acumulado un poquito mas de agua.
En conclusión: yo tomaria ese complemento si no tengo suficiente tiempo o lo que sea para completar una buena dieta o quiero (con la creatina) entrenar mas duro.
muchas gracias por el aporte porque la verdad es que en estos temas no estoy muy puesto. la verdad es q debido a mi trabajo no tengo todo el tiempo que querria, de hecho hay dias que trabajo hasta 14 horas...
y el tritargo este lleva creatina tambien o seria un complemento que se tomaria a parte??
saludos!
y el tritargo este lleva creatina tambien o seria un complemento que se tomaria a parte??
saludos!
- edgarfox51
- Forero Avanzado
- Mensajes: 398
- Registrado: 06 Mar 2006 02:41
- Ubicación: Winston Salem- Estados Unidos
Yo te recomiendo lo siguiente eres nuevo y vas a iniciar en las pesas olvidate de suplementos por ahora entrena unos meses sin nada de suplementos alimentate bien y mira los resultados cuanto tu cuerpo se haya adaptado al entrenamiento podrias probar metiendo a tu dieta una creatina y proteina fijate en tu tipo somatico alimentate de acuerdo a este se disciplinado y paciente,los resultados no llegan en una semana,ni en tres meses. entrena concientemente,come bien de acuerdo a tu tipo somatico y descansa.en lo personal olvidate de los suplementos por ahora.