Tengo pensao apuntarme a un gym y kiero saber en ke te aconseja un entrendaor personal; t dice la dieta a seguir segun tu meta? los ejercicios ke debes acer? cuanto tiempo cada ejercicio? ... etc. A ver si alguien puede decirm mas o menos en lo ke t ayuda, pa ir ya preparao.
PS: esta pregunta es un poco xorrad pero la ago: ke os llevais al gym? a parte de una toalla, ropa....
ke hace un entrenador personal?
Moderadores: moderador suplente, admin
Depende del tipo de entrenador personal, hay entrenadores de gimnasio, que son los que estan para todos los socios del mismo, este esta solo para confeccionarte diversos entrenamientos con las pesas y vigilar que todos los usuarios hagan los ejercicios correctamente, y de el dependera si te aconseja sobre alimentacion, pero normalmente no es su cometido.
Luego esta los entrenadores personales, que los contratas para ti, estos si que suelen llevarte mas estrictamente y te confecciona tanto rutinas con planning de comidas.
Al gimnasio llevate ropa comoda, toalla y ganas de entrenar.
Luego esta los entrenadores personales, que los contratas para ti, estos si que suelen llevarte mas estrictamente y te confecciona tanto rutinas con planning de comidas.
Al gimnasio llevate ropa comoda, toalla y ganas de entrenar.