Alternativa a batido de protes
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Alternativa a batido de protes
Pues eso que ahora estoy en la uni y me es casi imposible prepararme todos los dias un batido de protes por la mañana y otro por la tarde, por eso habia pensado en barritas energeticas. Lo que pasa es que nose cuales comprar, me interesan unas que no sepan muy mal y que tengan la mayor cantidad posible de carbos y protes.
Muchas gracias
Muchas gracias
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- Mensajes: 142
- Registrado: 25 Abr 2006 10:22
Muy buenas,
creo que te resultará igualmente complicado comprar barritas energénicas que una bolsa de pan integral, una lata de atún al natural y vertir cada mañana, antes de irte a clase, la lata entre dos rebanadas.
Tienpo de preparación= Menos de 1 minuto.
Dificultad=0.
Materiales necesarios:Tenedor para volcar el contenido de la lata en el pan.
Abrelatas necesario: No.
No le veo el problema. Si te hace ilu métele una hoja de lechuga y córtale un tomate, que tarda 1 minuto más y tan sólo añades un cuchillo como material necesario.
Aunque estés en la residencia, no creo que haya ningún problema.
Un saludo.
creo que te resultará igualmente complicado comprar barritas energénicas que una bolsa de pan integral, una lata de atún al natural y vertir cada mañana, antes de irte a clase, la lata entre dos rebanadas.
Tienpo de preparación= Menos de 1 minuto.
Dificultad=0.
Materiales necesarios:Tenedor para volcar el contenido de la lata en el pan.
Abrelatas necesario: No.
No le veo el problema. Si te hace ilu métele una hoja de lechuga y córtale un tomate, que tarda 1 minuto más y tan sólo añades un cuchillo como material necesario.
Aunque estés en la residencia, no creo que haya ningún problema.
Un saludo.
weno visto asi teneis razon, entonces a por el sandwich.
Entonces mi dieta seria mas o menos esta:
8:00 Desayuno
10:00 Sandwich de atún
12:30 Comida
.........De 1:15 a 4:15 Clases..........
4:15 Sandwich de atún
.........De 4:30 a 6:30 Clases..........
6:30 Gimnasio
8:30 Cena
P.D: Tambien tengo batidos de protes pero no puedo tener leche por lo que nose si con agua....
¿q tal salen con agua?
Es que en la residencia no nos dan mucho para comer porque esta super controlado para que no haya obesos pero claro otros somos de mucho comer y no engordar y yo por ejemplo suelo pasar hambre y eso es malisimo por lo que estoy preocupado de que no meta suficientes carbos y protes.
Por ultimo mi entrenador me ha dicho que lleve un botellin para beber mientras entreno, lo que no se si es mejor beber agua normal o algo como isostar o parecidos.
Weno espero ansiosamente las respuestas
Muchas gracias
Entonces mi dieta seria mas o menos esta:
8:00 Desayuno
10:00 Sandwich de atún
12:30 Comida
.........De 1:15 a 4:15 Clases..........
4:15 Sandwich de atún
.........De 4:30 a 6:30 Clases..........
6:30 Gimnasio
8:30 Cena
P.D: Tambien tengo batidos de protes pero no puedo tener leche por lo que nose si con agua....
¿q tal salen con agua?
Es que en la residencia no nos dan mucho para comer porque esta super controlado para que no haya obesos pero claro otros somos de mucho comer y no engordar y yo por ejemplo suelo pasar hambre y eso es malisimo por lo que estoy preocupado de que no meta suficientes carbos y protes.
Por ultimo mi entrenador me ha dicho que lleve un botellin para beber mientras entreno, lo que no se si es mejor beber agua normal o algo como isostar o parecidos.
Weno espero ansiosamente las respuestas
Muchas gracias
pues, yo me suelo acer para merendar..
3 cortadas de jamon cocido
3 o 4 rodajas de tomate natural
y 2 o 3 claras de huevo en un platito, 30 seg al micro y pillan forma de huevo frito y..
2 rebanadas de pan integral
pd: pero el no tiene nevera propia en su residencia asi ke a seguir con el atun, ke no ace falta nevera para conservarlo
3 cortadas de jamon cocido
3 o 4 rodajas de tomate natural
y 2 o 3 claras de huevo en un platito, 30 seg al micro y pillan forma de huevo frito y..
2 rebanadas de pan integral
pd: pero el no tiene nevera propia en su residencia asi ke a seguir con el atun, ke no ace falta nevera para conservarlo