CREATINA Y DIETA

jesus15 · Mensaje por **jesus15** » 14 Abr 2003 22:27

Hola, llevo unos 6 meses en el gimnasio, desde entonces he perdido unos 17 kilos (ahora peso 72Kg y mido 1,78) aun me quedan unos pocos por quitarme(para bajar barriga).
Tengo aquí un bote de 500g de Creatina + Carbohidratos y no se si me es aconsejable tomarla.
A ver si me podeis hechar una mano.

Gracias.

JuaniPR · Mensaje por **JuaniPR** » 17 Abr 2003 20:33

Si queres bajar de peso debes regular o quitar los carbohidratos de tu dieta. En cuanto a la creatina tomala sin problemas.

Un saludo