Ola amigos de nuevo queria acerles una pregunta si no es mucha molestia:
Saven de algun ejercicio que pueda practicar en casa para endurecer los gluteos?
Muchas gracias de antemano amigos
como obtener unos gluteos duros aciendo ejercicios en casa
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Mira compañero, hecha un vistazo a esta pagina y de ahí sacas tus propias conclusiones, ok??
http://www.musculacion.net/Article17.html
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