agarre de mancuernas, barras, etc (grip)

waingr0 · Mensaje por **waingr0** » 09 Dic 2006 01:42

Hay alguna difrencia en el diametro q debe tener el tubo o fierro q lleva los pesos en una mancuerna, o en una barra ya que he notado un poco incomodos los agagarres donde es muy grueso el fierro, tambien al hacer mas dominadas se hacen mas dificiles, yo siento mas comodo los fierros mas delgados, pero al parecer con fierros mas gruesos la mano deberia hacer mas fueza o no?

Lights Out · Mensaje por **Lights Out** » 09 Dic 2006 02:23

En efecto, las barras gruesas dificultan el agarre, por lo que éste recibe una dosis extra de entrenamiento.

En determinadas disciplinas, como strongman y similares, es cosas común entrenar con barras gruesas para aumentar la fuerza del agarre.