Dieta en días de descanso

[Novoa]

Tengo una pregunta: ¿qué dieta seguís vosotros en los días de descanso de vuestra rutina?

Es decir, si por ejemplo dedicáis cuatro días a la semana a entrenar y en los otros tres no realizáis ningún tipo de ejercicio en el gimnasio, ¿mantenéis la dieta esos días? ¿bajáis los hidratos o las proteínas?

Un saludo

[NeKeR]

En mi opiníon la dieta se debe de mantener igual, ya que cuando descansas es cuando creces, si estás en definicíon, ahi si hay que bajar los hidratos y aumentar las proteínas y grasas buenas.

[Nachete_FuLL]

La dieta debe mantenerse siempre, aunque si quieres , en los dias que no entrenas, quizas reducir en una pequeña cantidad los HC complejos y como bien dice mi compi neker, aumentar las grsas buenas y más proteína, te ayudara está ultima a una mayor rapidez de recuperación muscular.