Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
Moderadores: moderador suplente, admin
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Gazkez
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Mensaje
por Gazkez » 15 Dic 2006 00:07
si juego al futbol x la noche cuando venga tengo k comer carbohidratos? o antes de jugar? o no? ajja me rayo , salu2 y grache
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NeKeR
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Mensaje
por NeKeR » 15 Dic 2006 01:58
En mi opiníon si no quieres catabolizar mucho, toma carbos antes, y despúes tambíen además de proteínas.
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karkian
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Mensaje
por karkian » 15 Dic 2006 03:42
Te recomiendo proteina despues del fut...
