Soy Alca88.
Hace unos dias que voy mirando el foro y me he decidido a registrarme. Tengo 18 años y hace ya unos 3 años que voy al gimnasio. siempre me ha gustado el deporte. Hago 4 dias de gimnasio a la semana y 1 dia de natación.
He leido por aqui que hablais de endofermo, mesofermo y esas cosas, nose que significan ni que soy yo. Si me decis el significiado quizas pueda saber que soy, jejeje.
Peso unos 70Kg y mido 1,77.
Un saludo!
Hola, me presento!
Moderadores: moderador suplente, admin
Son los tipos somáticos o biotipos, así a grandes rasgos:
Ectomorfo:
El delgado por excelencia, puede comerse 2 elefantes y no subir ni un gramo su metabolismo es un remolino, generalmente siempre está definido y casi nunca gana grasa, le cuesta muchísimo subir de peso ya sea en grasa y/ó masa muscular. (El más jodido a mí gusto.)
Mesomorfo:
El atlético por excelencia, generalmente siempre está musculado, gana y pierde peso con relativa facilidad, sin duda el mejor biotipo.
Endomorfo:
El típico "gordito" tiene un torso generalmente con grasa, acumula líquidos y grasas muy fácilmente , su metabolismo es lento, pero esto le permite ganar masa muscular y mantenerla más fácil que a los otros 2.
Nota: Ya casi no hay personas de solo un biotipo, generalmente son combinaciones de 2 o 3.
Saludos !
Ectomorfo:
El delgado por excelencia, puede comerse 2 elefantes y no subir ni un gramo su metabolismo es un remolino, generalmente siempre está definido y casi nunca gana grasa, le cuesta muchísimo subir de peso ya sea en grasa y/ó masa muscular. (El más jodido a mí gusto.)
Mesomorfo:
El atlético por excelencia, generalmente siempre está musculado, gana y pierde peso con relativa facilidad, sin duda el mejor biotipo.
Endomorfo:
El típico "gordito" tiene un torso generalmente con grasa, acumula líquidos y grasas muy fácilmente , su metabolismo es lento, pero esto le permite ganar masa muscular y mantenerla más fácil que a los otros 2.
Nota: Ya casi no hay personas de solo un biotipo, generalmente son combinaciones de 2 o 3.
Saludos !
yo por descartes seria Mesomorfo... jejeje. pero es lo que tu dices, seguramente tengo algo de los otros dos.
Tambien decir a mi presentacion que no sigo ningun tipo de dieta y que nunca la he seguido, solo que cuando esta llegando el verano pos me kito de patatas, fritos, etc. para que se me marquen un poquito mejor las abdominales.
Un saludo!
Tambien decir a mi presentacion que no sigo ningun tipo de dieta y que nunca la he seguido, solo que cuando esta llegando el verano pos me kito de patatas, fritos, etc. para que se me marquen un poquito mejor las abdominales.
Un saludo!
Bueno, yo aprovecho también para presentarme, llevo ya varias semanas leyendo el foro para conocer un poco más sobre el tema, que es lo que nos lleva a mejorar día a día, el conocimiento puesto luego en práctica. Tengo 18 años y llevo ya medio año haciendo musculación, espero aprender mucho en este foro y, si cabe, aportar algo yo también, un saludo.