hola!
mido 1.87 peso 84 kilos y soy endo-meso segun me han dicho, soy delgado, pero nada fibroso.. no se si me explico.
vereis estoy trabajando volumen, y me han dado un bote de creatina, que si no la empiezo a tomar la voy a tener que tirar... pues caducará,
asi que mal no creo que me venga, la tomaré.
lo que pasa es que no se como tomarlo, ni cuando, ni con que.
os cuento :
sta en ingles pero weno.
CELL MAX piña-limon
INGREDIENTES:
dextrose, maltodexrin, creatine monohydrate, glutamine peptides,taurine flavours, citric acid, color:[beta-carotene], Sweeteners: [cyclamate, saccharin], chromium picolinate.
percent values:
calories 379kcal
proteins 10,4%
fat 0
carbohydrates 84.4%
cada 100 g contienen
creatine monohydrate 8 g
glutamine (as glutamine peptides) 1.6 g
taurine 0.8g
chromium (as picolinate) 160 microgramos
modo de empleo:
mix 1 tablespoon (40g) of cell maxx into 2/3 de glass of water daily prior to your workout.
de aki yo entiendo
1 cucharada, trae como un cacito dentro de los polvos,antes del entrenamiento....
pero me habian comentado que es weno tomar tb despues... y al levantarse... nose como hacerlo gracias!!
ah se me olvidaba, yo tras mi entrenamiento de pesas, me tengo que meter hora y media de entrenamiento de pista porque juego en un equipo.
se que para volumen no es demasiado weno... pero es lo que hay jeje
graciass
cell max ayuda
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