Coger "cariño" a correr
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Coger "cariño" a correr
Buenas gente, les comento:
tengo 20 años y me gusta hacer deporte, llevo unos 4 años entre gimnasios (pesas) y he practicado muay thai durante 1 año aunque actualmente solo hago pesas. El tema esta en que desde siempre he tenido el problema de que "no me gusta correr" y es algo que quiero corregir, me explico: entiendo que correr y tratar de obtener beneficios tales como aumentar la resistencia aerobica, ganar velocidad o reducir el % de grasa corporal corriendo conlleva un sufrimiento y un trabajo y el motivo de mi consulta nada tiene que ver con eso o eso creo... cuando digo "no me gusta correr" quiero decir que nunca he conseguido sentirme comodo corriendo. Durante los ultimos años he tenido temporadas de correr bastante, unas 5 veces en semana, y otras que menos pero es que nunca he conseguido sentirme comodo corriendo, se me hace un sufrimiento a nivel psicologico bastante duro y eso se refleja en un sufrimiento fisico. Es tipico el dicho de que cuando sales a correr te pones a pensar en tus cosas y cuando te das cuenta ya llevas 30 minutitos corriendo. Yo eso no lo he conseguido nunca, practicamente con cualquier ritmo se me hace durisimo desde el minuto 1 hasta el ultimo. Como intuyo que todo esto se puede mejorar y con animo de coger cariño a correr me gustaria que todo lo que se os pase por la cabeza y consideren que me pueda ayudar para ello no duden en postearlo. Muchas gracias.
///RESUMEN PARA VAGOS///: me gustaria que me dieran consejos para poder hacer mas ameno el ejercicio de correr. Cualquier consejo o truco que conozcan por basico q sea. Muchas gracias.
tengo 20 años y me gusta hacer deporte, llevo unos 4 años entre gimnasios (pesas) y he practicado muay thai durante 1 año aunque actualmente solo hago pesas. El tema esta en que desde siempre he tenido el problema de que "no me gusta correr" y es algo que quiero corregir, me explico: entiendo que correr y tratar de obtener beneficios tales como aumentar la resistencia aerobica, ganar velocidad o reducir el % de grasa corporal corriendo conlleva un sufrimiento y un trabajo y el motivo de mi consulta nada tiene que ver con eso o eso creo... cuando digo "no me gusta correr" quiero decir que nunca he conseguido sentirme comodo corriendo. Durante los ultimos años he tenido temporadas de correr bastante, unas 5 veces en semana, y otras que menos pero es que nunca he conseguido sentirme comodo corriendo, se me hace un sufrimiento a nivel psicologico bastante duro y eso se refleja en un sufrimiento fisico. Es tipico el dicho de que cuando sales a correr te pones a pensar en tus cosas y cuando te das cuenta ya llevas 30 minutitos corriendo. Yo eso no lo he conseguido nunca, practicamente con cualquier ritmo se me hace durisimo desde el minuto 1 hasta el ultimo. Como intuyo que todo esto se puede mejorar y con animo de coger cariño a correr me gustaria que todo lo que se os pase por la cabeza y consideren que me pueda ayudar para ello no duden en postearlo. Muchas gracias.
///RESUMEN PARA VAGOS///: me gustaria que me dieran consejos para poder hacer mas ameno el ejercicio de correr. Cualquier consejo o truco que conozcan por basico q sea. Muchas gracias.
Mp3 con canciones que te motiven,y corre con algun compañero tambien.
Yo..busco en el google earth la ruta que voy a recorrer..jojo..la imprimo y voy viendo por donde voy y tal..motiva porque ves como te vas acercando a la meta..
Tambien llevate cronometro y cada día intenta superar tu marca.
Ánimo chaval.
Yo..busco en el google earth la ruta que voy a recorrer..jojo..la imprimo y voy viendo por donde voy y tal..motiva porque ves como te vas acercando a la meta..
Tambien llevate cronometro y cada día intenta superar tu marca.
Ánimo chaval.
- DannyDeVito
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- DannyDeVito
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Consejo de uno que odiaba correr:///RESUMEN PARA VAGOS///: me gustaria que me dieran consejos para poder hacer mas ameno el ejercicio de correr. Cualquier consejo o truco que conozcan por basico q sea. Muchas gracias
Buscate una compañera corredora a la que te agrade ver, si das con la persona indicada te auguro llegar a correr maratones
- Ullrich
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Y si no tienes mp3 o no sabes lo que es pues ponte a correr cuando echen algo que te guste en la radio ,que quieras que no te entretiene y te pasa el rato.
Y si no te gusta correr......................hay una cosa llamada bicicleta y los que usan la bicicleta se les suele llamar ciclistas.
Busca en gugel algo sobre bicicletas y ciclismo igual te gusta!
Y si no te gusta correr......................hay una cosa llamada bicicleta y los que usan la bicicleta se les suele llamar ciclistas.
Busca en gugel algo sobre bicicletas y ciclismo igual te gusta!
- DannyDeVito
- Forero Avanzado
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- Registrado: 13 Jul 2006 22:41