Dieta puesta por un nutricionista, ¿es buena?
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- Nachete_FuLL
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Como poder, se puede (disminuir los carbohidratos), la dietas cetogenicas son famosas entre los culturistas, peron en nuestro nivel no tiene sentido, son muy duras de realizar, lo mas logico es combinar correctamente las comidas. Y comer mas carbos de bajo indice glucemico (vegestales y frutas), dentro de una dieta hipocalorica.
En relaciòn a esta pregunta, lo que se disminuye cuando disminuimos las calorias son las grasas y los carbos, las protes nunca.Nachete, tu para perder grasa, ¿propondrías bajar las calorías manteniendo los %'s de grasa, CH y proteínas?
O harías alguna modificación en los %'s.