Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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semilio
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por semilio » 22 Feb 2007 12:05
Hola, a partir de la próxima semana entrenaré por la mañana justo antes de la hora de comer del mediodía, es decir, cuando salga de entrenar iré directamente a comer, en ese caso ¿tengo que suprimir el batido postentreno? En caso de tomarlo, ¿reduzco la cantidad de gramos de proteina a la que yo vea conveniente? ¿cuando lo tomariais?
un saludo y gracias!!
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Fernin
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por Fernin » 22 Feb 2007 14:05
Si llegas pronto a casa una buena comida te servirá de post-entreno.
Así es como lo hago yo.
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Nachete_FuLL
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por Nachete_FuLL » 22 Feb 2007 15:17
Fernin escribió:Si llegas pronto a casa una buena comida te servirá de post-entreno.
Así es como lo hago yo.
exacto... si no pasa muxo tiempo , una buena comida te servira de post-entreno....
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karkian
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por karkian » 22 Feb 2007 16:46
El batido consumelo pre-entreno...
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semilio
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por semilio » 22 Feb 2007 19:16
gracias a todos!, es lo que haré entonces, y puede que como dice karkian me tome un batido pre-entreno pero de una dosis un poco más pequeña...