Wenas, haber primero datos:Tengo 14 años, mido 1'65, peso unos 58-59Kg, tengo un poquito de tripa y un poquito de tet** .
Hace unos años estaba mucho peor, pero he ido esterilizando bastante y ahora parezco mas normalillo...
La cosa es que quiero eliminar por completo la tripa o muy poquita y tambien las tet** (mi mayor problema)
¿Me recomendais alguna dieta(Aunque sea joven, ya he seguido bastantes), algun deporte (que no sea natacion porque no puedo) y algun consejillo mas?Si me tengo que apuntar al gym, me apunto.
Yo nosé si sera porque soy bajito, o porque como mucho o porque sera...
Gracias.
Dieta para rebajar tripa
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Re: Dieta para rebajar tripa
Mendar escribió:Wenas, haber primero datos:Tengo 14 años, mido 1'65, peso unos 58-59Kg, tengo un poquito de tripa y un poquito de tet** .
Hace unos años estaba mucho peor, pero he ido esterilizando bastante y ahora parezco mas normalillo...
La cosa es que quiero eliminar por completo la tripa o muy poquita y tambien las tet** (mi mayor problema)
¿Me recomendais alguna dieta(Aunque sea joven, ya he seguido bastantes), algun deporte (que no sea natacion porque no puedo) y algun consejillo mas?Si me tengo que apuntar al gym, me apunto.
Yo nosé si sera porque soy bajito, o porque como mucho o porque sera...
Gracias.
ola compi , no te rayes el tarro con dietas y royos de eso que eres muy joven y tu cuerpo esta aun por desarrollar
Simplemente intenta comer lo mejor que puedas y no artarte a comer dulces e intenta hacer deporte , sobre todo deportes aerobicos(correr,nadar...)
Decantate por comida natural , frutas,arroz,pastas,pescado,pollo etc... y limita los dulces y bolleria...
Pero no te montes movidas en la comida que no te traeran mas que problemas ,ya tendras tiempo de ponerte a dieta , que si no luego acabamos como muchos de nosotros jajjajja
hola,
no te preocupes, aun te queda por pegar el llamado estiron de la adolescencia.
es decir, creceras algunos centimetros y perderas grasa. eso si, trata de alimentarte bien, con comida sana rica en frutas, verduras, pescados y carnes magras a la plancha o cocinadas sin excesos de grasas, legumbres, etc y evitando la comida basura, dulces, tocinos y embutidos, etc.
respecto al ejercicio, yo siempre recomiendo asistir a un gimnasio CON MONITORES ADECUADOS para que aumentes tu masa muscular, aunque sea ligeramente, y tu capacidad cardiovascular.
no te preocupes en exceso por tu fisico, ya que aun le quedan varias vueltas por dar.
saludos!
no te preocupes, aun te queda por pegar el llamado estiron de la adolescencia.
es decir, creceras algunos centimetros y perderas grasa. eso si, trata de alimentarte bien, con comida sana rica en frutas, verduras, pescados y carnes magras a la plancha o cocinadas sin excesos de grasas, legumbres, etc y evitando la comida basura, dulces, tocinos y embutidos, etc.
respecto al ejercicio, yo siempre recomiendo asistir a un gimnasio CON MONITORES ADECUADOS para que aumentes tu masa muscular, aunque sea ligeramente, y tu capacidad cardiovascular.
no te preocupes en exceso por tu fisico, ya que aun le quedan varias vueltas por dar.
saludos!