Buenas gente , pongo el post porque estoy harto ya.
Llevo como 7 meses aciendo cardio , al principio las ligero i mas mal hecho aora corro 20min mas 20 min de bici al final de sesion de pesas o dias de descanso 3 veces a la semana minimo.Aun asi no consigo eliminar el cinturon abdominal, incluso se me marcan los 4 abdominales de arriba pero los de abajo ni con lupa i los flotadores igual...
Que hago ?pense en tomar termogenicos pero no se .. esa alteracion del ritmo cardiaco , y los componentes , taurina efedrina cafeina , en cantidades muy grandes.
He tomado L-carnitina pero dudo de su efectividad.
Ah por cierto agradeceria que alguien me explicara lo del tipo somatico y lo de endo/ecto/mesoformo.
Gracias
problemilla cn el cinturon abdominal xD
Moderadores: moderador suplente, admin
