con que disolveis los suplementos?

_nacho_ · Mensaje por **_nacho_** » 27 Mar 2007 22:36

Que hay, me gustaria saber vuestras opiniones acerca de con que mezclais los suplementos que tomais. Yo por ejemplo, la proteina siempre con agua, pero la glutamina me cuesta mucho disolverla con agua y siempre me queda un poco en el culo del vaso. He optado por ponerme la cucharada en la boca y beber agua...alguna sugerencia?
saludos

italian stallion · Mensaje por **italian stallion** » 28 Mar 2007 01:35

Yo suelo utilizar leche para las proteínas y zumo de uva o cualquier otra cosa para la creatina pero para la glutamina, ni idea.

JaBa666 · Mensaje por **JaBa666** » 28 Mar 2007 09:51

italian stallion no me gustaría estar alado tuyo durante el día tomando la proteína con leche... tienes que ser una bomba con patas tio xD

Yo siempre uso agua, aunque muchas veces los sabores llegan a ser un poco acuosos...

Castor · Mensaje por **Castor** » 28 Mar 2007 11:21

para los hidratos, leche.
para la proteina, agua.
para la creatina, zumos (normalmente de piña).
la glutamina, si es en polvo,se la echo al batido de proteina, y si la tngo que tomar sola me la compro en tabletas.

_nacho_ · Mensaje por **_nacho_** » 28 Mar 2007 11:45

yo esque si me tomo cualquier suplemento con leche...a parte de saberme mal porque es super espeso, al cabo de un mes soy el muñeco michelin. Me hincha muchisimo el lacteo

italian stallion · Mensaje por **italian stallion** » 28 Mar 2007 15:02

talian stallion no me gustaría estar alado tuyo durante el día tomando la proteína con leche... tienes que ser una bomba con patas tio xD

No entiendo, ¿por que?

[/quote]

Ivnehz · Mensaje por **Ivnehz** » 28 Mar 2007 16:15

Cita:
talian stallion no me gustaría estar alado tuyo durante el día tomando la proteína con leche... tienes que ser una bomba con patas tio xD

No entiendo, ¿por que?

Yo tampoco lo entiendo

, la tomo con leche y jamás he tenido ningun problema.

_nacho_ · Mensaje por **_nacho_** » 28 Mar 2007 21:38

A veces cuando lo tomas con leche y no estas acostumbrado...es bastante indigesto incluso se te repite... supongo que se referira a eso

talaverano · Mensaje por **talaverano** » 29 Mar 2007 23:02

yo siempre con zumo de melocotón y uva... está divino y se disuelve bastante bien

ambrosio · Mensaje por **ambrosio** » 30 Mar 2007 11:46

yo la proteina cn leche y la gluta en medio litro de agua.

el cell max (hidratos + creatina) lo tomaba con agua pero me tome solo un bote xq los del protocolo de kioto se me hecharon encima por aumentar la concentracion de metanol en la atmosfera y aumentar el calentamiento global

Space · Mensaje por **Space** » 30 Mar 2007 12:18

ambrosio escribió:yo la proteina cn leche y la gluta en medio litro de agua.

el cell max (hidratos + creatina) lo tomaba con agua pero me tome solo un bote xq los del protocolo de kioto se me hecharon encima por aumentar la concentracion de metanol en la atmosfera y aumentar el calentamiento global

Jajajaja, a mi me pasaba algo parecido!! Me sentaba fatal al estomago, yo tomé dos botes y el segundo no lo pude ni terminar con solo olerlo se me revolvia el estomago.

Fito Jack · Mensaje por **Fito Jack** » 31 Mar 2007 23:04

Agua o leche. Y sino queda mas remedio zumo. Y si es con agua o leche, y es conveniente aprovechas y le echas toda la fruta q puedas.