Muchos novatos, como yo, no tenemos mucha idea de la musculación bien hecha, y aunque aqui hay informacion a rebosar, siempre esta repartida en diversos posts de los cuales es complicado sacar una conclusion completa.
Mi idea es de hacer un tema tipo Post-it que sea una Guia Básica de la Musculación, asi bien currada, que explique un poco el procedimiento científico de la musculació, en qué orden se tienen que hacer las cosas, que es definición y que es volumen, que tipo de dieta necesita cada fase, y toda la informacion que los noobs podamos encontrar básica para adentrarnos en el mundillo de la musculación.
Ya se que es quizas algo pesado, pero una vez los voluntarios lo redactaran, estoy seguro que de muchos de los repetitivos posts con preguntas sobre que dieta hacer ahora, cuando hago fullbody, cuando dejo esto y me pongo a definir, etc, cosa que contribuiria a un foro mas ordenado
Que me decís ?
