como dormís?
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como dormís?
pues eso, que en que postura soleis dormir. la pregunt va dirigida sobretodo a gente con mucho volumen y peso. hago la pregunta porque desde hace tiempo, al dormir a veces me duele la espalda si me pongo de lado debido al peso y se me duerme el brazo q tenga debajo y es una putada. tambien leí que según la postura puedes tener problemas cardiovasculares y demás. por eso me gustaría saber que postura es mejor para dormir, sobretodo la gente con mucho peso
Vaya q Post, pues es algo q jamas m he preguntado la vdd, ahora q lo pienso un poco siempre amanezco completamente enredado, y cuando digo eso m refiero a realmente MUY enredado, con las cobijas casi ahorcandome, los brazos cruzados por la espalda y una pierna doblada y la otra recta, y la cabeza como en la pelicula del exorsista jajajaaa jajajajaa
Para dormir mi posicion es como intermedia entre boca arriba y de lado, m relajo mas si duermo con una almohada bajo el brazo y la otra blanda y suave bajo la cabeza...
Vaya, aki salen hasta las intimidades d uno!!
soy delgado, peso 60Kg y mido 1.73...
Salu2!
Para dormir mi posicion es como intermedia entre boca arriba y de lado, m relajo mas si duermo con una almohada bajo el brazo y la otra blanda y suave bajo la cabeza...
Vaya, aki salen hasta las intimidades d uno!!
soy delgado, peso 60Kg y mido 1.73...
Salu2!
- GrAffiTeRo De OrO
- Forero Activo
- Mensajes: 288
- Registrado: 09 Jun 2006 11:20
ambrosio lo del brazo y la espalda a mi me pasa por el peso sobretodo los brazos y las manos, yo como mejor sobo es boca abajo eso si con una almohada wapa ke si no me reviento el cuello del peso, boca arriba no me a molao nunca dormir ni llego a dormirme en esa postura, az lo ke yo boca abajo con una buena almohada para no jodernos el cueyo ni ke nos pase como con los brazos aunke luego amanezca enredao y en posicion completamente distinta jajajajaj
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- Forero Avanzado
- Mensajes: 423
- Registrado: 29 Dic 2006 11:01
Buenas,
Yo duermo de lado, siempre, en posicion fetal, mas concretamente.
Tengo entendido que lo mejor es dormir boca abajo o de lado
Tambien tenia entendido que lo peor es dormir boca arriba. Os pongo un ejemplo de porque: hay mucha gente, en especial hombres, que ronca y tiene apneas por la noche y esto es porque se les baja la campanilla y no les deja respirar, entonces lo que les aconseja el medico es dormir de lado (y esto consigue, atencion al remedio, atandole algo a la espalda para que cuando este bocarriba le moleste y se gire) u operarse la campanilla para reducirla.
Saludos.
Yo duermo de lado, siempre, en posicion fetal, mas concretamente.
Tengo entendido que lo mejor es dormir boca abajo o de lado
Tambien tenia entendido que lo peor es dormir boca arriba. Os pongo un ejemplo de porque: hay mucha gente, en especial hombres, que ronca y tiene apneas por la noche y esto es porque se les baja la campanilla y no les deja respirar, entonces lo que les aconseja el medico es dormir de lado (y esto consigue, atencion al remedio, atandole algo a la espalda para que cuando este bocarriba le moleste y se gire) u operarse la campanilla para reducirla.
Saludos.
Discrepo, la mejor posición es decúbito lateral (del lado derecho)Sin lugar a dudas la mejor posición (la más sana) es dormir boca arriba con una pequeña almohada...
Esta posición permite un trabajo más relajado del corazón, no somete la espalda a posiciones antinaturales y ayuda a la evacuación de alimentos del estómago.
- KURAI_KAZAMA
- Forero Adicto
- Mensajes: 841
- Registrado: 07 Feb 2006 18:33
- Ubicación: MADRID/GALICIA
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...
Cuando me dedicaba solo a hacer pesas en mi buena epoca...solian dormirseme los brazos por la noche...
una vez me desperte y tenia los dos dormidos...fue una sensación muy desagradable...como si no tubiera brazos...querer levantarte y no poder...uffff...muy desagradable...
yo por norma general solia dormir de lado en posicion fetal y aveces boca abajo...
...pero cada vez me siento más comodo boca arriba...es como si fuera aire fresco (la postura) para poder conciliar el sueño con mayor facilidad...
Saludos
una vez me desperte y tenia los dos dormidos...fue una sensación muy desagradable...como si no tubiera brazos...querer levantarte y no poder...uffff...muy desagradable...
yo por norma general solia dormir de lado en posicion fetal y aveces boca abajo...
...pero cada vez me siento más comodo boca arriba...es como si fuera aire fresco (la postura) para poder conciliar el sueño con mayor facilidad...
Saludos
yo una vez llegue tarde a clase pq me desperte con los dos brazos dormidos y estuve como diez minutos intentando "despertarlos" q no podia ni vestirme, ni hacerme el desayuno ni nada. Culpa mia por ir tan justo de tiempo, pero fue muy fustrante. Obviamente cuando me preguntaron q me habia pasado simplemente dije q habia fallado el despertador...
Empiezo intentando dormir boca-abajo cogido a la almohada hacia un lado, al cabo de unos minutos cambio de lado la almohada, despues me pongo de lado cogido a la almohada, ambio de lado y si no he conseguido dormirme, me pongo boca-arriba.
Normalmente amanezco de lado, indistintamente izquierdo o derecho.
El de la muñeca y el hombro... haver si lo que pasa es que te caes de la cama, vuelves a subirte y no te acuerdas. sin acritud... pero es raro raro.
Normalmente amanezco de lado, indistintamente izquierdo o derecho.
El de la muñeca y el hombro... haver si lo que pasa es que te caes de la cama, vuelves a subirte y no te acuerdas. sin acritud... pero es raro raro.