Hola, estoy pensando en tomarlo antes de entrar al gimnasio o un poco antes de que me toque correr que normalmente lo hago despues de las pesas porque porq por lo que he estado leyendo ayuda a quemar grasa y eso.
Que opinais?
Que pensais del astenolit para ante de correr?
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dani_focusrs
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El astenolit es un multivitaminico, que lleva incorporado algun estimulante en muy pocas cantidades (vamos que ni se notara). No le veo la utilidad de tomarlo antes del ejercicio.
Como todos los multivitaminicos, lo recomendado es tomarlo por la mañana.
Son parecidos el pharmaton, multicentrum (aunque este no lleva estimulantes, etc...
Si quieres energia antes de correr hay otros suplementos para tal fin, la glutamina creo que era uno de ellos. Haver si alguien da alguno mas.
Como todos los multivitaminicos, lo recomendado es tomarlo por la mañana.
Son parecidos el pharmaton, multicentrum (aunque este no lleva estimulantes, etc...
Si quieres energia antes de correr hay otros suplementos para tal fin, la glutamina creo que era uno de ellos. Haver si alguien da alguno mas.
para pegarme y no parar..en fin. 
Pharmaton tiene ginsen, estimula algo , pero tienes dos tipos de estimulación por decirlo de alguna manera, con estimulantes:
Efedrina;ripped fuel
cafeina; durvitan(sin receta)
taurina; red bull, e
y mas......
O a nivel celular;
l-carnitina
Monohidrato de creatina.
y massss......
incluso hay quien combina uno de arriba con uno de abajo.
Esta claro que las vitaminas b estimulan el cerebro(de ahi que cierto suplemento den sueño9 pr lo que podrias tomas
hidroxil b-12, o tambien algo de .........
TRIBULUM TERRESTRES COMBINADO CON"ZINC".
Ahi tienes algo donde elegir.
Efedrina;ripped fuel
cafeina; durvitan(sin receta)
taurina; red bull, e
y mas......
O a nivel celular;
l-carnitina
Monohidrato de creatina.
y massss......
incluso hay quien combina uno de arriba con uno de abajo.
Esta claro que las vitaminas b estimulan el cerebro(de ahi que cierto suplemento den sueño9 pr lo que podrias tomas
hidroxil b-12, o tambien algo de .........
TRIBULUM TERRESTRES COMBINADO CON"ZINC".
Ahi tienes algo donde elegir.
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dani_focusrs
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Buff...creo que no me explique bien, astenolit lleva l-carnitina creo recordar, que ayuda a quemar grasa, por eso lo decia, no por tener mas energia sino por aprovechar eso, entonces media horita antes de correr yo creo que podria ser interesante en caso no querer coger un quemador especifico de grasa.
Tu cuerpo utilizara la l-carnitina que pueda utilizar y que produzca por si mismo el organismo, no porke le eches al cuerpo l-carnitina va a ser utilizado, pero bueno esto es un bulo que crece y crece y crece.....dani_focusrs escribió:Buff...creo que no me explique bien, astenolit lleva l-carnitina creo recordar, que ayuda a quemar grasa, por eso lo decia, no por tener mas energia sino por aprovechar eso, entonces media horita antes de correr yo creo que podria ser interesante en caso no querer coger un quemador especifico de grasa.
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dani_focusrs
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A ver , la l-carnitina es mas que un quemador es un energético, me explico;
La l-carnitina lo que hace es acelerar el porceso de transporte de la grasa a la mitocondria, con lo que a mas grasa quemadas=mas energia=mas grasas quemas=QUEMAS GRASAS.
Entonces en teoria si, "AYUDA" A QUEMAR GRASAS,pero yo la veo mas como energetica, es mas en el cuartel en las cajas de comidas de las maniobras uno de los comprimidos es (o era) aparte de la vitamina c, y las pastillas de depurar agua, era L-CARNITINA como ENERGETICO.
Asi que si, te podria valer, pero es un estimulante A NIVEL CELULAR, prueba a tomarte l-carnitina y algo que tenga guarana
(SIN ABUSAR)
La l-carnitina lo que hace es acelerar el porceso de transporte de la grasa a la mitocondria, con lo que a mas grasa quemadas=mas energia=mas grasas quemas=QUEMAS GRASAS.
Entonces en teoria si, "AYUDA" A QUEMAR GRASAS,pero yo la veo mas como energetica, es mas en el cuartel en las cajas de comidas de las maniobras uno de los comprimidos es (o era) aparte de la vitamina c, y las pastillas de depurar agua, era L-CARNITINA como ENERGETICO.
Asi que si, te podria valer, pero es un estimulante A NIVEL CELULAR, prueba a tomarte l-carnitina y algo que tenga guarana
(SIN ABUSAR)